EL DESCANSO EL MEJOR ALIADO DEL DEPORTISTA I
¿ Pueden ser la falta de descanso y una mala higiene del sueño las causas por las que no logramos...
Lee mas
Autor: Isabel del Barrio
Triatlón Portocolom 2021
Hace mucho tiempo que no relato la crónica de lo vivido en una competición; pero también es cierto...
Lee mas
Plan 21 DÍAS entrenamiento OMTS
Dicen que se necesitan sólo 21 días para crear un hábito; yo particularmente creo se necesitan...
Lee mas
Para qué sirve el Bosu
¿ Qué es el Bosu?, ¿ Para qué sirve realmente?, ¿ Cuándo está contra indicado?, ¿ Es realmente...
Lee mas