Como cada mes, no puede faltar el editorial: WELCOME JUNE- HOT SPOT ,esta vez, estamos en el equador del año, en el ecuador de la web y con un mes cargadito de cosas y con ilusiones renovadas. Hoy os escribo desde la cama, llevo 3 días KO, y es que, el cuerpo me pide calma.…
Good mornig team!!! ¿Cómo ha ido el fin de semana? Espero que cargado de emociones y cosas buenas. Quiero empezar la semana, con otra de mis pasiones, el SURF. Deseando escaparme a las tierras del norte y disfrutar de este maravilloso deporte, agua de mar, arena, olor de la cera de la tabla y esa…
Buenos días de miércoles. Hoy, nos adentramos en una de mis secciones favoritas de la web SPORT COOL-TURE, y descubrimos un nuevo lugar de referencia para entrenar, el recién abierto BOUTIQUE GYM en Madrid. Un concepto diferente que me tiene loca, la verdad. Este nuevo espacio situado en la milla de oro madrileña (C/ Serrano…
Nueva semana y abrimos con los 6 mejores ejercicios para daros un masaje muscular profundo con el FOAM ROLLER, un elemento que se convertirá en uno de vuestros mejores aliados para descargar las tensiones musculares. El uso del foam roller, está recomendado por fisioterapeutas, los grandes profesionales que nos ayudan a los deportistas a estar siempre a…
Buenísimos días de viernes.¿Qué tal ha ido vuestra semana? Imagino que este cambio de temperaturas os ha trastocado tanto como a mí. No pasa nada, abrid agendas que tenemos plan para el próximo jueves 29 de Mayo en Madrid: la FIT NIGHT OUT, la primera vez que podremos disfrutar de una noche de fitness y…
Buenos días de miércoles. ¿Qué os pareció el post del lunes y la nueva sección de Running?, Estoy segura que con muchas ganas de salir a correr ¿Verdad?, pues para ponerlo fácil SORTEAMOS 5 DORSALES para correr los 10K homologados de la REXONA STREET RUN MATARÓ , el próximo 31 de Mayo. ¿Quieres saber cómo?…
El trabajo de tren inferior: Glúteos, caderas, femorales, es imprescindible, no sólo para que nos queden los vaqueros estupendamente, si no para todos los deportistas por ser músculos directamente implicados en la mayoría de los gestos. La rutina de hoy tiene como objetivo trabajar el glúteo de manera más eficiente, trabajo de movilidad y flexibilidad…
Hoy, comparto con vosotros una marca «Made in Spain» que recoge el más puro estilo brasileño en sus colecciones de Fitness y de ropa de baño.El calor ha llegado para quedarse, y cada vez apetece más sacar los colores a pasear. Muchos estampados molones, mallas cortas, shorts. Desde moda fitness hasta los conjuntos más estilosos para…
!Buenas tardes team!. Lo prometido es deuda, y aunque se ha hecho esperar, aquí tenéis la crónica de lo que ha sido el comienzo de temporada de triatlón: Half Ican de Málaga, el pasado domingo 27 de abril, distancias: 1´9 Km SWIM + 90 km BIKE + 21 km RUN. Espero haceros llegar las emociones…
Buenas tardes familia. Ya quedan tan solo 5 días para que se celebre la CARRERA DE LA MUJER en Madrid. 30.000 mujeres estaremos allí quemando zapatillas y pasando una mañana cañera con el motivo de la lucha contra el cáncer de mama. Esta vez, además, hay entrenamientos oficiales en los que podrás participar, y que tengo…