Buenos días, para empezar la semanita con fuerza y energía,no hay nada mejor que entrenar. El entrenamiento de hoy es entrenamiento en suspensión con TRX® Suspension Trainer.Una manera excelente de ganar fuerza, potenciar el trabajo de core y variar los entrenamientos. Hoy una rutina completa y el vídeo correspondiente. ¿Lo vemos? Today’s post is a specific…
Buenísimas tardes team. Ya viernes y por fin un poco de sol. Seguro que ya tod@s preparando entrenos para el fin de semana. Deseando salir con la bici. Como hay que hacer de todo, os propongo planazo de shopping. Hoy ha abierto sus puertas el nuevo NIKE STORE en la calle Serrano 19, en Madrid.…
ELLE TALKS FIT Ya jueves, ¿Cómo va la semana? Imagino que sin parar,y deseando ver de nuevo el sol. Este tiempo, no sé a vosotros, pero no acompaña en absoluto. El post de hoy está destinado a comunicar el mensaje,que se transmitió en el evento de las ELLE TALKS FIT el pasado jueves 27 de…
Hola equipo. ¿Cómo estáis? Arracamos nueva semana y un nuevo mes. Es increíble lo deprisa que pasan los días cuando no se para ni un segundo quieto ¿Qué nos traerá este nuevo mes? Os adelanto que viene movidito
¿Te gustaría correr con amigos en un ambiente de lo más original y colorido? ¿Quieres empezar a correr y no sabes cuándo? Pues te propongo un plan: deporte, diversión, música. Llega a España la COLOR RUN, una carrera de 5K de lo más divertida.
Buenos días.Otra vez lunes, una semana nueva y con las pilas cargadas tras el fin de semana,que espero hayáis disfrutado a tope. Para poner algo de color al lunes,os presento un avance de la nueva colección de Under Armour Women primavera-verano, a ver qué os parece.
Muy buenos días de viernes Comienza la primavera y la mejor manera de disfrutar entrenando,es hacerlo al aire libre. Hoy tenemos el video grabado para El Mundo Televisión, con una rutina de entrenamiento para todos los niveles y para hacer en cualquier sitio. No excusas.¿Lo vemos? 🙂
Hoy os hablo del entrenamiento asistido con electroestimulacióm. Apuesto a que muchos de vosotros habéis oído hablar de ello en los últimos meses, ¿Pero sabéis realmente para qué sirve? Os cuento cómo funciona, para qué poblaciones está indicado, frecuencia semanal de este tipo de entrenamientos, y mi experiencia personal como EMS Master Trainer de XBODY.…
Llegó el día que abre paso al fin de semana. Creo que es una de las cosas que todos esperamos.Otra cosa que muchos esperamos, es la llegada de la primavera el próximo viernes día 21. ¿Quieres saber cómo y dónde voy a celebrarlo?
7:00 am, suena el despertador, y maldices el sonido de la alarma. Con lo agustito que se está en la cama. De forma rápida haces resumen de las cosas que el día te tiene preparado: trabajo, entrenos personales, hacer la compra, contestar correos y,lo más importante, jugar al Tetris y encajar tus entrenamientos en tu…