Arrancamos una nueva semana, y retomamos un tema que nos cuestionamos muchas veces: ¿Podemos mejorar nuestro rendimiento en nuestro día a día?.¿ Cómo podemos evitar lesionarnos?. Inicio una serie de artículos en los que espero daros herramientas así como ejercicios y movimientos básicos que nos ayudarán a tener un mayor control sobre cómo hacemos las…
Buenas a tod@s. Aunque llega con retraso, este nuevo editorial es muy especial, no sólo para mí, sino para ti que me estás leyendo. Con un tono reivindicativo, quiero compartir mi visión sobre la perfección. Creo que no debemos buscar la perfección como fin último. Sino intentar acercarnos a aquello que nos hace ser nosotros…
Los fines de semana se merecen una dedicación especial, al menos diferente. Así que hoy os traigo una entrada diferente, para daros nuevas ideas a la hora de renovar el armario sin perder el estilo deportivo, “Athleisure” que tanto me gusta. Retomando las buenas costumbres de dedicar más tiempo a uno mismo, y vuelta con…
Buenos días. Bueno, por fin puedo decir que he cerrado mi temporada 2016, y comienzo mi pre-temporada 2017, eso sí, primero, las semanas de descanso y desconexión necesarios del triatlón y conectar con otros deportes. Aprovechando la grata experiencia que tuve hace unas semanas en Barcelona de la mano de Adidas, hoy quería que…
Han pasado casi dos semanas, y por fin he sido capaz de escribir la crónica del que me supuso un reto importante en mi trayectoria deportiva como triatleta. Soy de las que piensa que la vida ha de ser un aprendizaje constante, y sin duda, esta prueba me dio una enorme lección: para hacer algo,…
Buenísimos días de Otoño. No he encontrado mejor manera de abrir el editorial de este mes que con un cambio de perspectiva y una reflexión personal. Da igual cuántas intenciones tengamos para conseguir nuestros sueños si no cambiamos nuestra mentalidad. Todo es cuestión de perspectiva y de ser flexibles para moldear una mentalidad fuerte que…
Buenísimos martes a tod@s. Aún con la resaca del fin de semana, que por supuesto os contaré, los primeros días tras una competición, mi cuerpo y mente se concentran en otro tipo de actividades. Mantenerse activo, sin someter al organismo a un alto nivel de estrés, ayuda en el proceso de recuperación tanto física como…
El otoño este año nos recibe de la mejor manera posible: CON MUCHO DEPORTE. Un evento que , reúne a numerosos deportistas, profesionales del sector de la medicina y la salud, y una programa súper completo de talleres, actividades, charlas y entrenamientos: GLAMOUR SPORT SUMMIT by ADIDAS. Tendré la suerte de poder unirme a vosotr@s…
Buenísimos días equipo. Y así, sin darnos cuenta, estamos a mitad de mes y con las energías bien cargadas. Hoy retomamos los entrenamientos y os traigo una rutina para desafiar nuestro CORE y conseguir unas pierna fuertes y potentes que nos permitan resistir mejor la carrera. Y para celebrar la vuelta, nuevo vídeo de la…
¿ Cómo va ese arranque del nuevo curso? Espero que esté yendo fenomenal. Retomamos la sección :PLACES y os llevo a uno de mis sitios favoritos para pasar un buen rato de paseo, cafés, y de compritas. El domingo hoy ha cundido mucho mucho. Un poco de vida normal no venía mal.