On my training shoes - Web oficial de Isabel del Barrio, entrenadora y triatleta

Uno de los ejercicios más practicados en cualquier rutina de entrenamiento es la flexión de brazos. También conocido como PUSH -UPS. Un ejericicio de autocarga cuyos beneficios a nivel de trabajo de fuerza son indiscutibles. Pese a lo que muchos crean, dado que...

Edreams Mitja Marató Barcelona 2019

por Isabel del Barrio | 15 febrero, 2019 | Running competiciones | 0 Comments

Muy buenos viernes equipo. ¿Qué tal se os ha dado la semana? Sé que muchos de vosotros, estáis con los últimos preparativos de cara a la maratón, y algunos como yo, semana de recuperación post competición. Y parece mentira que hace una semana estaba a estas horas en...

6 ejercicios para mejorar cadencia carrera

por Isabel del Barrio | 29 enero, 2019 | Running consejos, Running entrenamientos | 0 Comments

Nueva entrada en la que abordamos cómo mejorar nuestra economía de carrera con 6 ejercicios para mejorar la cadencia de carrera. Te presento una secuencia de diferentes ejercicios cuyo fin último es mejorar tu cadencia de carrera. A través de una mejor reactividad de...

Cadencia al Correr: ¿ Objetivo 180 ppm?

por Isabel del Barrio | 15 enero, 2019 | Running, Running consejos, Running entrenamientos | 0 Comments

Año nuevo, carreras nuevas y por qué no, re-aprender a correr de nuevo. El el artículo de hoy voy a explicar qué es la cadencia al correr, cuál es la cadencia óptima para correr de una manera eficiente y cómo podemos mejorarla. En los últimos años se ha escrito y...

BKOOL Smart Bike Opiniones

por Isabel del Barrio | 8 enero, 2019 | Gadgets & Apps, Noticias | 0 Comments

Ahora sí, no hay excusas para retomar la rutina y empezar a moverse. Lo sé, a veces apenas encuentras tiempo para poder ir al gym y piensas que sería genial si pudieses entrenar en casa; sobre todo ahora con el frío, ¿verdad?. Muchos me habéis preguntado a través de...

EL MANIFIESTO OMTS ®

por Isabel del Barrio | 2 enero, 2019 | Editorial | 3 Comments

Buenísimos días equipo. Con el año nuevo dejamos aquello que no aporta y pesa demasiado atrás y empezamos el camino con la mochila vacía, sin prejuicios y el cuaderno de bitácoras con todas las hojas en blanco. Quería dar la bienvenida a este nuevo año con un...

Tips Mantenerse FIT en Navidad

por Isabel del Barrio | 26 diciembre, 2018 | Entrenamientos | 0 Comments

Buenísimos saludos a todos equipo y Feliz Navidad ? ? . Espero hayáis pasado unos preciosos días con la familia y los seres más amados. Espero también no hayáis dejado de moveros y generar energía para la recta final del año y que comencemos a tope. Hoy traigo un...

Cómo hacer la zancada / el lunge perfecto

por Isabel del Barrio | 11 diciembre, 2018 | Entrenamientos, Glúteos y tren inferior | 0 Comments

Cómo hacer la zancada / el lunge perfecto Uno de los movimientos fundamentales que más usamos en las diferentes rutinas de entrenamiento, así como movimiento funcional y con una transferencia a nuestra vida diaria así como a muchos gestos deportivos es la Zancada o...

ISABEL DEL BARRIO

Soy Isabel del Barrio y soy malísima teniendo que dar una descripción sobre mí. Soy deportista vital, actualmente triatleta amateur desde hace 5 años, aunque hasta los 19 era bailarina de danza clásica. El deporte siempre ha estado presente en mi vida y no la concibo sin él.

Desde hace tres años, escribo sobre deporte y entrenamiento en mi web personal y en blogs de marcas deportivas o de salud. Dejé el mundo empresarial y el marketing para poder desarrollar este proyecto.

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CORRER ES ALGO MÁS

Este es mi último trabajo, mi libro: una guía útil y práctica para todo tipo de deportistas, donde te doy pautas para entrenar saludablemente y disfrutar al máximo de tu potencial.

Lo esencial es estar en buena forma física para correr y no al revés, por ello, gracias a “Correr es algo más” aprenderás a controlar el movimiento de tu cuerpo para correr de la manera más eficiente posible y evitarás lesiones.

Incluye consejos de expertos y una guía práctica de movimientos y ejercicios.

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Este nuevo espacio está creado para vosotros. Aquí encontraréis todas las novedades de ropa deportiva que uso, mis gadgets y complementos favoritos para entrenar, vídeos de entrenamientos,mis productos de nutrición favoritos y todo aquello que os recomiendo personalmente.

Ya me conocéis, y lo que comparto con vosotros es aquello con lo que me siento cómoda, uso habitualmente y puedo daros un feedback real. Lo que estabais buscando más fácil de encontrar.

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