On my training shoes - Web oficial de Isabel del Barrio, entrenadora y triatleta

Esta semana la dedicamos a la salud de nuestro aparato digestivo. Está demostrado que nuestra salud así como bienestar general y sistema inmune, dependen en gran medida de la salud de nuestro intestino. De hecho, se afirma que el Intestino es nuestro segundo cerebro....

TRIATLÓN DE GUADALAJARA 2019

por Isabel del Barrio | 5 junio, 2019 | Triatlón competiciones | 2 Comentario

TRIATLÓN DE GUADALARA 2019 No siempre las cosas salen cómo nos gustaría, pero otras veces, el día se da bien. Aún con resaca de felicidad tras el podium conseguido en el Triatlón de Guadalajara, pero con la mirada puesta en seguir aprendiendo del camino. No quería...

Mis 5 habitos sencillos para mejorar tu productividad

por Isabel del Barrio | 21 mayo, 2019 | Wellness | 0 Comentario

Buenos días equipo. Imagino que, eres consciente del ritmo frenético que impera en la sociedad en que vivimos. Es tal cantidad de información que recibimos por diferentes medios, que estamos sobre estimulados. Por si fuera poco, se ensalza el papel de la persona “...

5 Ejercicios básicos para la Movilidad del Pie y del Tobillo

por Isabel del Barrio | 7 mayo, 2019 | Prehabilitación y movilidad, Running consejos | 0 Comentario

El artículo de hoy va enfocado al trabajo de movilidad de tobillos y fuerza de pies como parte esencial de todo movimiento que hagamos. No es la primera vez que os hablo sobre ello, sobre todos a los corredores que me leéis. ¿ Cómo aliviar dolores de cadera y zona...

IRONMAN 70.3 MARBELLA 2019

por Isabel del Barrio | 2 mayo, 2019 | Competiciones, Triatlón competiciones | 8 Comentario

Hacía tiempo no plasmaba todas las sensaciones que una competición provoca. Y aquí está la crónica de la que ha sido la segunda prueba de la temporada de triatlón : Ironman 70.3 Marbella 2019. Os adelanto que, todos esos pensamientos negativos que a veces aparecen,...

¿AUMENTAR EL TAMAÑO DE GLUTEOS CON MINI BANDS?

por Isabel del Barrio | 27 marzo, 2019 | Glúteos y tren inferior | 4 Comentario

Hoy vamos a dar respuesta a una pregunta que está en el aire : ¿ Puedo aumentar el tamaño de los glúteos y su fuerza sólo con mini bands o bandas de resistencia?. ¿Quieres aprender las claves reales para aumentar el tamaño de los glúteos, su tono y su fuerza?, no te...

SALUD BUCODENTAL Y DEPORTE

por Isabel del Barrio | 14 marzo, 2019 | Wellness | 0 Comentario

¿ Os habéis planteado cómo afecta la salud de nuestra boca al resto de nuestro cuerpo?, ¿ Y cómo afecta al rendimiento del deporte que practiquemos?. Hoy tratamos la salud y el rendimiento desde otra perspectiva, la salud bucodental y cómo mejorando ésta, el resto de...

Masterclasses On – Line Gratuitas

por Isabel del Barrio | 11 marzo, 2019 | Noticias | 10 Comentario

En mi libro, " Correr es Algo Más", explico que la vida es cuestión de aprender a adaptarse a los cambios. Ya sea en el ámbito personal, deportivo y por supuesto, profesional. Amo mi trabajo como entrenadora personal, y el contacto directo con mis deportistas.Todos...

ISABEL DEL BARRIO

Soy Isabel del Barrio y soy malísima teniendo que dar una descripción sobre mí. Soy deportista vital, actualmente triatleta amateur desde hace 5 años, aunque hasta los 19 era bailarina de danza clásica. El deporte siempre ha estado presente en mi vida y no la concibo sin él.

Desde hace tres años, escribo sobre deporte y entrenamiento en mi web personal y en blogs de marcas deportivas o de salud. Dejé el mundo empresarial y el marketing para poder desarrollar este proyecto.

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Este es mi último trabajo, mi libro: una guía útil y práctica para todo tipo de deportistas, donde te doy pautas para entrenar saludablemente y disfrutar al máximo de tu potencial.

Lo esencial es estar en buena forma física para correr y no al revés, por ello, gracias a “Correr es algo más” aprenderás a controlar el movimiento de tu cuerpo para correr de la manera más eficiente posible y evitarás lesiones.

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Ya me conocéis, y lo que comparto con vosotros es aquello con lo que me siento cómoda, uso habitualmente y puedo daros un feedback real. Lo que estabais buscando más fácil de encontrar.

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