Tendencias Fitness 2023
¿Cuáles son las tendencias fitness para este año 2023?, ¿Qué tendencias son comunes en el mercado internacional y en nuestro país?. En este articulo destaco las tendencias más relevantes y cuáles han desaparecido del Top…
Especialista Universitario de Entrenamiento Personal y entrenadora Personal Certificada por la NSCA CPT-D*.
Fui bailarina semi-profesional hasta los 19 años, que inicié mis formaciones en el sector del Fitness. 22 años de formación continua dedicados al entrenamiento y salud de las personas.
El movimiento es vida. La base de mi trabajo es la calidad del movimiento para mejorar tu calidad de vida.
Desde el 2013, comparto conocimiento, experiencias sobre Entrenamiento, “Running”, deportes de Resistencia y salud en esta web.
¿Cuáles son las tendencias fitness para este año 2023?, ¿Qué tendencias son comunes en el mercado internacional y en nuestro país?. En este articulo destaco las tendencias más relevantes y cuáles han desaparecido del Top…
Adaptarse, crecer, evolucionar, crear, probar, fallar, hacer, aprender. TOMAR ACCIÓN. Si llevas tiempo conmigo, y tiempo leyendo los artículos de esta web, te habrás dado cuenta que “mi casa” está muy diferente. Renovarse, adaptarse o…
“Behobia sólo hay una”, eso dicen quienes la han corrido y repiten año tras año. Ya con una mirada más objetiva, tras esta semana post carrera, comparto mis impresiones de la primera vez, ¿Y…
Nueva temporada y sois muchos los que queréis empezar a correr pero no sabéis cómo hacerlo bien para poder progresar sin lesiones. Para aquellos que os queráis iniciar en la carrera o retomarla tras un…
¿Quieres correr más rápido?, ¿Llevas tiempo sin ver mejoras en tus entrenamientos?, ¿ Te lesionas con facilidad?. Si eso está ocurriendo, hay que analizar qué puede estar pasando. Quizá necesites empezar por mejorar tu base…
Aunque este concepto no es nada nuevo, el entrenamiento concurrente cobra especial importancia en la actualidad dado que, la mayoría de los programas de entrenamiento orientados a la mejora de la salud, condición física general,…
¿Cuáles son las tendencias fitness para este año 2023?, ¿Qué tendencias son comunes en el mercado internacional y en nuestro país?. En este articulo destaco…
Adaptarse, crecer, evolucionar, crear, probar, fallar, hacer, aprender. TOMAR ACCIÓN. Si llevas tiempo conmigo, y tiempo leyendo los artículos de esta web, te habrás dado…
“Behobia sólo hay una”, eso dicen quienes la han corrido y repiten año tras año. Ya con una mirada más objetiva, tras esta semana…
Nueva temporada y sois muchos los que queréis empezar a correr pero no sabéis cómo hacerlo bien para poder progresar sin lesiones. Para aquellos que…
En esta foto se ve mi cara de felicidad (dentro del sufrimiento que conlleva un maratón…), era el 2019, y fue el último maratón que corrí antes del confinamiento. Elegí prepararlo con la ayuda de Isabel. Fue la primera vez en tener a una entrenadora que seguía mis pasos, y…
leer más
Buscaba un entrenador/a con una visión global y con especial foco a enseñar a correr “bien”. Cayo en mis manos un libro que me atrajo solo verlo: “No todo es correr” y me encanto el contenido y su autora, Isabel del Barrio. Busqué en su web y me apunte a…
leer más
Tengo 58 años y siempre me ha encantado el deporte, he estado en muchos gimnasios y he practicado siempre natación y carrera en solitario pero veía que no obtenía buenos resultados, así que me puse en contacto con Isabel,enseguida me dijo que me podía entrenar y a verdad es que…
leer más
Soy deportista, antes jugaba al baloncesto, he ido al gimnasio desde hace años y desde hace un par intento correr. Siempre he pensado que aplicaba sentido común y que no hacía el tonto (salvo cuando en el gym tocaba hacerlo, que fuerzas y vas al límite, aunque intentando que la…
leer más
Siempre he hecho deporte. A lo largo de los años ha ido cambiando mi motivación para ello, siendo en los últimos años el motivo principal la salud. Por eso sigo a Isa hace tiempo en redes, me encanta su lema de “Estar en forma para correr” y no al revés.…
leer más
Para mí, el grupo de entrenamiento es como una gran familia de personas, a quienes nos unen unas tremendas ganas de mejorar nuestro rendimiento y nuestro estilo de vida. Nos damos apoyo en todo momento, y hay tal buen rollo que a veces nos sentimos libres de contar con toda…
leer más
Este sitio web utiliza cookies para que podamos brindarle la mejor experiencia de usuario posible. La información de cookies se almacena en su navegador y realiza funciones tales como reconocerlo cuando regrese a nuestro sitio web y ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones del sitio web le resultan más interesantes y útiles.
Puede ajustar todas sus configuraciones de cookies navegando por las pestañas en el lado izquierdo.
Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.
Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.
Más información sobre nuestra política de cookies