On my training shoes - Web oficial de Isabel del Barrio, entrenadora y triatleta

Año nuevo, carreras nuevas y por qué no, re-aprender a correr de nuevo. El el artículo de hoy voy a explicar qué es la cadencia al correr, cuál es la cadencia óptima para correr de una manera eficiente y cómo podemos mejorarla. En los últimos años se ha escrito y...

BKOOL Smart Bike Opiniones

por Isabel del Barrio | 8 enero, 2019 | Gadgets & Apps, Noticias | 0 Comments

Ahora sí, no hay excusas para retomar la rutina y empezar a moverse. Lo sé, a veces apenas encuentras tiempo para poder ir al gym y piensas que sería genial si pudieses entrenar en casa; sobre todo ahora con el frío, ¿verdad?. Muchos me habéis preguntado a través de...

EL MANIFIESTO OMTS ®

por Isabel del Barrio | 2 enero, 2019 | Editorial | 3 Comments

Buenísimos días equipo. Con el año nuevo dejamos aquello que no aporta y pesa demasiado atrás y empezamos el camino con la mochila vacía, sin prejuicios y el cuaderno de bitácoras con todas las hojas en blanco. Quería dar la bienvenida a este nuevo año con un...

Tips Mantenerse FIT en Navidad

por Isabel del Barrio | 26 diciembre, 2018 | Entrenamientos | 0 Comments

Buenísimos saludos a todos equipo y Feliz Navidad 🎄 🎁 . Espero hayáis pasado unos preciosos días con la familia y los seres más amados. Espero también no hayáis dejado de moveros y generar energía para la recta final del año y que comencemos a tope. Hoy traigo un...

Cómo hacer la zancada / el lunge perfecto

por Isabel del Barrio | 11 diciembre, 2018 | Entrenamientos, Glúteos y tren inferior | 0 Comments

Cómo hacer la zancada / el lunge perfecto Uno de los movimientos fundamentales que más usamos en las diferentes rutinas de entrenamiento, así como movimiento funcional y con una transferencia a nuestra vida diaria así como a muchos gestos deportivos es la Zancada o...

Mi estilo SportCoolture

por Isabel del Barrio | 8 diciembre, 2018 | Sport-Fitness Looks | 0 Comments

¿ Cómo se dio el día festivo?, Días de descanso, de sentir el placer de la pequeñas cosas pero sobre todo, de sentir el placer del descanso. Estos días se merecen un look cómodo, sencillo y por supuesto, deportivo. Quiero enseñaros el look que junto con las chicas de...

Maratón de Valencia 2018

por Isabel del Barrio | 5 diciembre, 2018 | Competiciones, Running competiciones | 4 Comments

El mes de diciembre no podía empezar mejor. Este año ponía fin a la temporada deportiva igual que la pasada, con la Maratón de Valencia 2018. Último mes del año para cerrar una etapa y dar comienzo a nuevos proyectos e ilusiones. Y no podía faltar la crónica de la que...

Consejos para Correr una Maratón : Entrenamiento y Nutrición

por Isabel del Barrio | 22 noviembre, 2018 | Running consejos, Running entrenamientos | 0 Comments

Hola equipo. ¿ Cómo vais con vuestros compromisos y retos?. A dos semanas de la Maratón de Valencia, vamos con el tercer capítulo, VIDEO BLOG de la mini serie Cómo Preparar una maratón: Cosas que nadie te cuenta. Y el tema de hoy os va a resultar más útil que...

ISABEL DEL BARRIO

Soy Isabel del Barrio y soy malísima teniendo que dar una descripción sobre mí. Soy deportista vital, actualmente triatleta amateur desde hace 5 años, aunque hasta los 19 era bailarina de danza clásica. El deporte siempre ha estado presente en mi vida y no la concibo sin él.

Desde hace tres años, escribo sobre deporte y entrenamiento en mi web personal y en blogs de marcas deportivas o de salud. Dejé el mundo empresarial y el marketing para poder desarrollar este proyecto.

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CORRER ES ALGO MÁS

Este es mi último trabajo, mi libro: una guía útil y práctica para todo tipo de deportistas, donde te doy pautas para entrenar saludablemente y disfrutar al máximo de tu potencial.

Lo esencial es estar en buena forma física para correr y no al revés, por ello, gracias a “Correr es algo más” aprenderás a controlar el movimiento de tu cuerpo para correr de la manera más eficiente posible y evitarás lesiones.

Incluye consejos de expertos y una guía práctica de movimientos y ejercicios.

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Este nuevo espacio está creado para vosotros. Aquí encontraréis todas las novedades de ropa deportiva que uso, mis gadgets y complementos favoritos para entrenar, vídeos de entrenamientos,mis productos de nutrición favoritos y todo aquello que os recomiendo personalmente.

Ya me conocéis, y lo que comparto con vosotros es aquello con lo que me siento cómoda, uso habitualmente y puedo daros un feedback real. Lo que estabais buscando más fácil de encontrar.

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