On my training shoes - Web oficial de Isabel del Barrio, entrenadora y triatleta

PAUTAS SOBRE LA HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE Muy buenas equipo. ¿ Cómo lleváis los entrenamientos en estos meses de verano?. La cuestión es no cesar nuestra actividad, aunque tengamos que bajar un poco el ritmo. En este artículo, quiero que profundicemos sobre el tema de...

2 ª Edición Surf Fitness Training Camp 13-15 Septiembre

por Isabel del Barrio | 17 julio, 2019 | Eventos, Noticias | 0 Comentario

Buenísimos miércoles equipo. ¿ Cómo llevamos este mes de Julio?. Imagino que sufriendo esta ola de calor y con la mente puesta ya en las vacaciones, desconexiones de fin de semana y por qué no, en practicar nuevos deportes. ¿ Es así?. Mi misión es hacéroslo fácil y...

Cómo Empezar a Correr : 8 Consejos Clave

por Isabel del Barrio | 27 junio, 2019 | Running, Running consejos | 0 Comentario

¿ Hasta cuándo vas a empezar una semana y dejarlo la siguiente? , ¿ Hasta cuándo vas a correr y sentir que no progresas?, ¿ Cuántas veces has empezado. Correr y has tenido que parar por molestias y/o lesión?. Quieres empezar a correr, ¿Por dónde empezar?… Son...

Nutrición microbiota y salud intestinal

por Isabel del Barrio | 11 junio, 2019 | Nutrición, Wellness | 4 Comentario

Esta semana la dedicamos a la salud de nuestro aparato digestivo. Está demostrado que nuestra salud así como bienestar general y sistema inmune, dependen en gran medida de la salud de nuestro intestino. De hecho, se afirma que el Intestino es nuestro segundo cerebro....

TRIATLÓN DE GUADALAJARA 2019

por Isabel del Barrio | 5 junio, 2019 | Triatlón competiciones | 2 Comentario

TRIATLÓN DE GUADALARA 2019 No siempre las cosas salen cómo nos gustaría, pero otras veces, el día se da bien. Aún con resaca de felicidad tras el podium conseguido en el Triatlón de Guadalajara, pero con la mirada puesta en seguir aprendiendo del camino. No quería...

Mis 5 habitos sencillos para mejorar tu productividad

por Isabel del Barrio | 21 mayo, 2019 | Wellness | 0 Comentario

Buenos días equipo. Imagino que, eres consciente del ritmo frenético que impera en la sociedad en que vivimos. Es tal cantidad de información que recibimos por diferentes medios, que estamos sobre estimulados. Por si fuera poco, se ensalza el papel de la persona “...

5 Ejercicios básicos para la Movilidad del Pie y del Tobillo

por Isabel del Barrio | 7 mayo, 2019 | Prehabilitación y movilidad, Running consejos | 0 Comentario

El artículo de hoy va enfocado al trabajo de movilidad de tobillos y fuerza de pies como parte esencial de todo movimiento que hagamos. No es la primera vez que os hablo sobre ello, sobre todos a los corredores que me leéis. ¿ Cómo aliviar dolores de cadera y zona...

IRONMAN 70.3 MARBELLA 2019

por Isabel del Barrio | 2 mayo, 2019 | Competiciones, Triatlón competiciones | 8 Comentario

Hacía tiempo no plasmaba todas las sensaciones que una competición provoca. Y aquí está la crónica de la que ha sido la segunda prueba de la temporada de triatlón : Ironman 70.3 Marbella 2019. Os adelanto que, todos esos pensamientos negativos que a veces aparecen,...

ISABEL DEL BARRIO

Soy Isabel del Barrio y soy malísima teniendo que dar una descripción sobre mí. Soy deportista vital, actualmente triatleta amateur desde hace 5 años, aunque hasta los 19 era bailarina de danza clásica. El deporte siempre ha estado presente en mi vida y no la concibo sin él.

Desde hace tres años, escribo sobre deporte y entrenamiento en mi web personal y en blogs de marcas deportivas o de salud. Dejé el mundo empresarial y el marketing para poder desarrollar este proyecto.

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Este es mi último trabajo, mi libro: una guía útil y práctica para todo tipo de deportistas, donde te doy pautas para entrenar saludablemente y disfrutar al máximo de tu potencial.

Lo esencial es estar en buena forma física para correr y no al revés, por ello, gracias a “Correr es algo más” aprenderás a controlar el movimiento de tu cuerpo para correr de la manera más eficiente posible y evitarás lesiones.

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Este nuevo espacio está creado para vosotros. Aquí encontraréis todas las novedades de ropa deportiva que uso, mis gadgets y complementos favoritos para entrenar, vídeos de entrenamientos,mis productos de nutrición favoritos y todo aquello que os recomiendo personalmente.

Ya me conocéis, y lo que comparto con vosotros es aquello con lo que me siento cómoda, uso habitualmente y puedo daros un feedback real. Lo que estabais buscando más fácil de encontrar.

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