5 CONSEJOS PARA LA TRANSICIÓN AL BAREFOOT
En el artículo anterior hablé sobre qué es el BAREFOOT y el impacto positivo que puede tener tanto a nivel de salud en general, como en tu forma de correr en particular. Correr descalzo, cuando…
Especialista Universitario de Entrenamiento Personal y entrenadora Personal Certificada por la NSCA CPT-D*.
Fui bailarina semi-profesional hasta los 19 años, que inicié mis formaciones en el sector del Fitness. 22 años de formación continua dedicados al entrenamiento y salud de las personas.
El movimiento es vida. La base de mi trabajo es la calidad del movimiento para mejorar tu calidad de vida.
Desde el 2013, comparto conocimiento, experiencias sobre Entrenamiento, “Running”, deportes de Resistencia y salud en esta web.
En el artículo anterior hablé sobre qué es el BAREFOOT y el impacto positivo que puede tener tanto a nivel de salud en general, como en tu forma de correr en particular. Correr descalzo, cuando…
Con la llegada de Septiembre y la vuelta de las vacaciones, toca retomar la rutina y actividades. Empiézanos aun nuevo curso y tienes los mismo propósitos quizá que años anteriores: ponerme en forma, empezar a…
[Abro un ciclo de artículos en los que trataré sobre el tema del qué es el “Barefoot Running”, Correr con calzado minimalista con el fin de aclarar dudas y sobre todo ofrecerte información útil y…
Un año más, una nueva temporada de triatlón, y vamos ya por la décimo cuarta. Y por mucho que pase, siempre aprendiendo de cada uno de los procesos. Cuarta vez que participaría en esta prueba.…
Descubre qué necesitas saber para comprar bien tus zapatillas de correr y evita los errores comunes al hacerlo ¿Cuántas veces has dudado a la hora de elegir zapatillas para correr?, ¿Cómo elegir el modelo adecuado…
Con la llegada de Septiembre, aunque el Verano aún no ha finalizado, toca organizar los horarios y volver a las rutinas. Tras un período de descanso mental, desconexión y otro ritmo de vida, esa vuelta…
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En esta foto se ve mi cara de felicidad (dentro del sufrimiento que conlleva un maratón…), era el 2019, y fue el último maratón que corrí antes del confinamiento. Elegí prepararlo con la ayuda de Isabel. Fue la primera vez en tener a una entrenadora que seguía mis pasos, y…
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Buscaba un entrenador/a con una visión global y con especial foco a enseñar a correr “bien”. Cayo en mis manos un libro que me atrajo solo verlo: “No todo es correr” y me encanto el contenido y su autora, Isabel del Barrio. Busqué en su web y me apunte a…
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Tengo 58 años y siempre me ha encantado el deporte, he estado en muchos gimnasios y he practicado siempre natación y carrera en solitario pero veía que no obtenía buenos resultados, así que me puse en contacto con Isabel,enseguida me dijo que me podía entrenar y a verdad es que…
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Soy deportista, antes jugaba al baloncesto, he ido al gimnasio desde hace años y desde hace un par intento correr. Siempre he pensado que aplicaba sentido común y que no hacía el tonto (salvo cuando en el gym tocaba hacerlo, que fuerzas y vas al límite, aunque intentando que la…
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Siempre he hecho deporte. A lo largo de los años ha ido cambiando mi motivación para ello, siendo en los últimos años el motivo principal la salud. Por eso sigo a Isa hace tiempo en redes, me encanta su lema de “Estar en forma para correr” y no al revés.…
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Para mí, el grupo de entrenamiento es como una gran familia de personas, a quienes nos unen unas tremendas ganas de mejorar nuestro rendimiento y nuestro estilo de vida. Nos damos apoyo en todo momento, y hay tal buen rollo que a veces nos sentimos libres de contar con toda…
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