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ÚLTIMAS ENTRADAS

Cómo empezar a entrenar a los 40, los 30, los 20 años…

Últimamente, no dejan de saltarme anuncios y publicaciones relativas al entrenamiento a partir de cierta edad. (Será que los algoritmos saben que acabo de cumplir 42.). " Ejercicios a partir de los 40 años", " Rutina para tonificar a partir de los 40 años", " El...

… Y QUE CUMPLAS MUCHOS MÁS…

Han pasado meses desde la última vez que nos vimos aquí. No podía dejar la pasar la oportunidad de empezar el año con un nuevo editorial. Después de tanto tiempo, quería compartir contigo reflexiones y pensamientos que me han acompañado y siguen acompañándome estos...

Ideas de regalos de navidad para deportistas

Se acerca posiblemente el día de las fechas navideñas que más me gusta, El día de Reyes. Adoro esta tradición…desde ver la Cabalgata, hasta recibir con sorpresa los regalos al lado de los zapatos antes de tomar el  chocolate con Roscón… Sin lugar a dudas, el Día de...

7 LIBROS PARA LEER ESTE VERANO

Llegamos al mes de Agosto, fin de semana o  quizá inicio de las vacaciones. Momentos perfectos para desconectar de la rutina y dejar que nuestra imaginación viaje con  las historias y los personajes  a través de una buena lectura. 📖 Para despedir este mes de Julio y...

Crónica :140.6 tradeinn International Triathlon

¿ Cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez?, Con esta cuestión, a una semana del día D, publicaba en Instagram cuál sería mi prueba estrella de la temporada, mi primer triatlón distancia Ironman: 140.6 Tradeinn International Triathlon Como no podía...

EL DESCANSO EL MEJOR ALIADO DEL DEPORTISTA I

¿ Pueden ser la falta de descanso y una mala higiene del sueño las causas por las que no logramos nuestros objetivos?, ¿ Afecta realmente un mal sueño y la falta de descanso al rendimiento deportivo y cognitivo?. ¿ Cómo podemos mejorar nuestra higiene del sueño?....

Triatlón Portocolom 2021

Hace mucho tiempo que no relato la crónica de lo vivido en una competición; pero también es cierto que, la última prueba que disputé fue antes de la pandemia, en el Cto. España de Media Distancia en Ibiza en octubre 2019. Después de tantísimo tiempo y tantos cambios...

Plan 21 DÍAS entrenamiento OMTS

Dicen que se necesitan sólo 21 días para crear un hábito; yo particularmente creo se necesitan algunos más, si bien es cierto que, en cualquier caso, todo empieza por dar ese primer paso, por un primer día. Aquí estoy para ayudarte en este camino.? Modificar ciertas...

ISABEL DEL BARRIO

Soy Isabel del Barrio y soy malísima teniendo que dar una descripción sobre mí. Soy deportista vital, actualmente triatleta amateur desde hace 5 años, aunque hasta los 19 era bailarina de danza clásica. El deporte siempre ha estado presente en mi vida y no la concibo sin él.

Desde hace tres años, escribo sobre deporte y entrenamiento en mi web personal y en blogs de marcas deportivas o de salud. Dejé el mundo empresarial y el marketing para poder desarrollar este proyecto.

DÓNDE ENCONTRARME

OMTS Channel

¡Hola a todos y bienvenidos a OMTS Channel!

Este es mi video teaser con lo que podréis encontrar cada semana en mi canal. Workout’s, carreras y nuevas metas, recetas de alimentación sanas y fáciles, consejos sobre ropa deportiva, entrenamientos… todo lo relacionado con el deporte y la vida sana.

Encontrareis un vídeo nuevo cada Miércoles. No os olvidéis suscribíos al canal para no perder la pista de esta nueva aventura 🙂

CORRER ES ALGO MÁS

Este es mi último trabajo, mi libro: una guía útil y práctica para todo tipo de deportistas, donde te doy pautas para entrenar saludablemente y disfrutar al máximo de tu potencial.

Lo esencial es estar en buena forma física para correr y no al revés, por ello, gracias a “Correr es algo más” aprenderás a controlar el movimiento de tu cuerpo para correr de la manera más eficiente posible y evitarás lesiones.

Incluye consejos de expertos y una guía práctica de movimientos y ejercicios.

TIENDA

Este nuevo espacio está creado para vosotros. Aquí encontraréis todas las novedades de ropa deportiva que uso, mis gadgets y complementos favoritos para entrenar, vídeos de entrenamientos,mis productos de nutrición favoritos y todo aquello que os recomiendo personalmente.

Ya me conocéis, y lo que comparto con vosotros es aquello con lo que me siento cómoda, uso habitualmente y puedo daros un feedback real. Lo que estabais buscando más fácil de encontrar.

Además de otras propuestas muy molonas, ¿Qué os parece? Let’strainshopping!!

ENTRENA CONMIGO

¿Quieres entrenar conmigo?

Te ofrezco la posibilidad de llevar a cabo entrenamientos personales y grupales a todos los niveles de fitness, running, triatlón…

¿Quiéres salir un día a rodar en bici o correr conmigo? ¡También puedes!

Lo único imposible es aquello que no intentas

© Isabel del Barrio - 2017

DISEÑO WEB Unagi Productions

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