¿Cuáles son las tendencias fitness para este año 2023?, ¿Qué tendencias son comunes en el mercado internacional y en nuestro país?. En este articulo destaco las tendencias más relevantes y cuáles han desaparecido del Top 10 del Ranking. Y mi reflexión personal. Por fin, se ha publicado el informe de la encuesta sobre las Tendencias…
A punto de finalizar el mes de Octubre, y ya son 6 meses desde que lanzamos el Programa de Entrenamiento en Grupo Virtual en el mes de Mayo. Aún recuerdo que, en menos de 24 horas, se agotaron las 100 plazas y tuvimos que abrir otro segundo grupo. Una maravillosa locura. Hoy el mensaje es…
ENTRENA CON CABEZA DURANTE EL CONFINAMIENTO: CLAVES Este artículo es de vital para entrenar de forma saludable y organizar tus sesiones diarias
Muy buenas equipo. Sé que muchos lleváis tiempo conmigo pero otros muchos estáis empezando. Introducir el ejercicio físico en vuestro día a día o tras un período largo de inactividad. Hoy comparto con vosotros una de mis últimas colaboraciones. Esta vez con Siken ®, una marca destinada a mejorar los hábitos nutricionales a través de…
Buenísimos miércoles equipo. ¿ Cómo llevamos este mes de Julio?. Imagino que sufriendo esta ola de calor y con la mente puesta ya en las vacaciones, desconexiones de fin de semana y por qué no, en practicar nuevos deportes. ¿ Es así?. Mi misión es hacéroslo fácil y proponeros un plan que, una vez lo…
En mi libro, ” Correr es Algo Más“, explico que la vida es cuestión de aprender a adaptarse a los cambios. Ya sea en el ámbito personal, deportivo y por supuesto, profesional. Amo mi trabajo como entrenadora personal, y el contacto directo con mis deportistas.Todos conocéis mi pasión por aprender enseñando, y siento que necesito…
Ahora sí, no hay excusas para retomar la rutina y empezar a moverse. Lo sé, a veces apenas encuentras tiempo para poder ir al gym y piensas que sería genial si pudieses entrenar en casa; sobre todo ahora con el frío, ¿verdad?. Muchos me habéis preguntado a través de las redes, cómo funciona y qué…
Buenas tardes equipo. Tenemos un sorteo muy molón en mi cuenta de INSTAGRAM Os invito a que participéis ? El próximo día 2 os comunicaré los ganadores. Podéis consultar las Bases Legales del concurso pinchando AQUÍ.
Time to Fly con Hoka One One. Es el nombre de la campaña de lanzamiento de la nueva colección de zapatillas de correr de la marca Hoka One One. Como para poder hablar de algo debe probarse primero, hoy descubrimos no sólo los orígenes de esta marca revolucionaria sino qué tal son sus nuevas zapatillas…
La ciencia necesita mujeres deportistas como tú. El conocimiento parte de la experiencia de analizar, observar los hechos y ser parte de un proceso de aprendizaje. Hoy comparto con vosotros un proyecto precioso donde nosotras, las mujeres deportistas, somos las protagonistas. Puedes formar parte de este proyecto que es IRONFEMME PROJECT. Descubre qué es y…
