Hola a todos. Para comenzar el fin de semana con buenas vibraciones, hoy comparto cómo viví la experiencia de Nike en Barcelona, tras el reto de «CONQUISTA EL VERANO». Espero poder transmitiros las buenísimas sensaciones que tuve, los preciosos momentos que compartí con todas las chicas que estuvieron allí, y cuánto merece la pena esforzarse…
Hola a todos. Tras una primera semanita de contacto y anotar los propósitos de nuevo curso, toca ponerlos en práctica. Lo ideal, es hacerlo de forma progresiva, tras haberse fijado un objetivo previo, y sin prisas, que nadie nos manda correr…¿o sí?. Veamos ejericios de core con fitball. La propuesta de hoy de la sección…
Buenísimos días. ¿Qué tal este inicio de temporada? ¿Cómo lo estáis llevando?. Espero que cargados de sonrisas e ilusiones renovadas. Ya mitad de semana, empezando nuevo curso, y qué mejor manera que hacerlo con una nueva rutina de entrenamiento. Volvemos a coger las gomas elásticas para realizar ejercicios de fuerza del tren superior. (scroll down…
! HOLA SEPTIEMBRE!. Mes nuevo, temporada nueva. Muy buenísimos días a todos. Hoy me he despertado con las pilas cargadas, ilusión y ganas infinitas de empezar con vosotros una nueva temporada. Así que, coge tu taza de café, té o un zumito y empecemos juntos esta jornada de vuelta al cole. Llevamos 10 mesecitos juntos, en los…
Es un hecho que cada vez son más las personas que saltan del sofá y deciden poner actividad y movimiento en su vida. Creo que esta revolución por el fitness, las carreras populares, y el querer llevar una vida saludable es, sencillamente maravilloso, y os animo a que contagiéis esta maravillosa locura. Existen muchas aplicaciones…
!Hola familia!, Buenísimos días de viernes. Tal y como prometí el lunes, aquí está el post en el que cuento cómo un grupo de amigas nos unimos al reto de Nike de conquistar el verano sobre nuestras zapatillas sumando kilómetros y minutos de actividad física. No hay excusas, ya sabéis. En verano, por eso de…
!HOLA DE NUEVO FAMILIA ! Ya estoy por aquí, qué ganas tenía de volver a veros 🙂 . Preparando la vuelta al trabajo y aprovechando lo que queda de veranito. Algunos empezamos hoy de nuevo, pero tengamos actitud positiva. ¿Cómo lo lleváis vosotros ? No nos pongamos tristes, que aún quedan días de sol, piscina y quedar con los…
Buenísimos días de viernes. Descontando los días para tomar las ansiadas y necesarias vacaciones. Pero antes de marcharme, tal y como prometí, os dejo un entrenamiento para que no dejemos de cuidarnos allá donde vayamos. Las protagonistas del entrenamiento son las conocidas BANDAS ELÁSTICAS. Uso sencillo, transportables,no ocupan espacio y nos darán mucho juego y…
Muy buenos días. Pasan las semanas y aún tenía pendiente publicar este pequeño post de tendencias y esas cosas que nos gustan a tod@s para ir #sudandoconestilo . Siempre nos gusta ir un poquito por delante, y varias semanas analizando qué nos depara la moda deportiva en la próxima temporada, por eso hoy os muestro un pequeño avance.…
Buenísimas tardes familia. Por fin viernes, y qué mejor manera de dar la bienvenida al mes de Agosto y tomar esos días de merecido descanso y desconexión. Nos sentimos pletóricos y con más ganas que nunca de disfrutar de la familia, los amigos y de esos pequeños grandes placeres de la vida. Os lo habéis…