Rodéate de personas que te enseñen, que te hagan grande y que te permitan desarrollarte con total libertad. Todos tenemos personas en las que apoyarnos, personas que nos ayudan a sacar la fuerza que en ocasiones parece que no tenemos, pero sobre todo, personas de las que aprender y que me inspiran. Tengo la suerte…
VARIACIONES -PROGRESIONES DE LA PLANCHA ISOMÉTRICA Con el nuevo curso seguimos con el objetivo de mejorar nuestra técnica de ejercicios e ir progresando de menos a más intensidad en cada uno de ellos. Tras el éxito del tutorial de CÓMO HACER LA PLANCHA PERFECTA, y para responder a algunas de vuestras preguntas, hoy nos centramos…
Bienvenidos a una nueva temporada de Sportcoolture en estado puro. Quería arrancar ese mes con un editorial un tanto especial. He estado haciendo un recorrido mental de lo que han sido estos últimos años, y vosotros, habéis tenido un papel muy protagonista. En cualquier caso, es una llamada a todos nosotros que necesitamos en algún…
Muy buenas equipo, pues parece que llega el mes de Agosto y las vacaciones para muchos de nosotros . Pero no vale que sea una excusa para no seguir entrenando, moviéndonos y mantenernos en forma. Os traigo RUTINAS PARA ENTRENAR EN VACACIONES. Una nueva GUÍA descargable y las rutinas de ejercicios en 2 NUEVOS VÍDEOS…
Hay una prueba reina del deporte, que una vez al año acapara la atención a nivel mundial durante tres semanas. Sí amigos, se trata de El Tour de Francia; la prueba por excelencia del ciclismo y la prueba deportiva que más interés despierta a lo largo del año. Seas amante, practicante del ciclismo o no,…
LA QUEBRANTAHUESOS Las primeras veces siempre marcan un hito importante en nuestra vida, ya sea para bien o para mal. Esta vez , era la primera vez de muchas cosas: primera marcha ciclo-turista, mis primeros más de 120 km en bici, mi primera vez sin pensar en la competición. Mi primera QUEBRANTAHUESOS. Si esa de…
Y por fin llegó el esperado viernes y una nueva entrada de la sección de Bienestar que tanto nos hace falta. Calor, deporte al aire libre, piscina, playa, montaña, paseos al atardecer…infinidad de planes esperándonos. Y entre ellos, uno de los que más me gustan: dedicar un ratito el fin de semana exclusivamente para mí…
Mejorar en nuestro deporte, como todo, es cuestión no sólo de práctica, sino, de que esa práctica la hagamos y planifiquemos bien. Sin embargo, existen otros factores que son casi igual de importantes para poder dar un salto de calidad en nuestro rendimiento deportivo. Y por supuesto también, en nuestra vida personal. Se trata de…
Buenas tardes equipo. Tenemos un sorteo muy molón en mi cuenta de INSTAGRAM Os invito a que participéis ? El próximo día 2 os comunicaré los ganadores. Podéis consultar las Bases Legales del concurso pinchando AQUÍ.
Muy buenas equipo. Parece que el verano y su tiempo estival se resisten. Con las ganas que tenemos de terraceo, charlas y paseos a medianoche, piscina y estrenar esas prendas molonas que compramos hace meses para recibir al verano. No pasa nada, mientras tanto, hay infinidad de planes molones y experiencias que podemos vivir sin…