Entrenamos y cuidamos nuestro cuerpo, cultivamos nuestra mente, pero ¿Qué pasa con nuestro cabello?. No sé vosotros, pero con el stress diario, el gimnasio, el cloro de la piscina…dejamos de lado una parte esencial que es la de mimarnos un poquito. Por eso hoy, os presento una rutina beauty para cuidar la melena. Si trabajamos…
Buenísimos días equipo. Tal y como os prometí, un buen plan de entrenamiento, no funciona sin una nutrición, sana y equilibrada. Por eso, a partir de ahora, además de las rutinas de entrenamiento, tendremos algunos consejos para llevar una nutriciónsana para el body. ¿Qué os parece? 🙂 In order to get sucess in your 5…
Cada prueba que realizamos es un hito más en nuestra historia personal y carrera deportiva, pero no en todas sientes lo mismo Zarauzko triatloia :Una prueba mítica del circuito de triatlón en España, que sin duda, ha marcado en mí un antes y un después. Por estas cosas, amo el triatlón… Desde luego, el triatlón…
Buenísimas a todos. Hoy vengo con un post especial, con un nuevo reto para que todas y todos sigamos entrenando este verano, tengamos un corazón fuerte y un cuerpo tonificado, y podamos hacerlo en cualquier lugar, sin excusas. El SUMMER FIT PROGRAM , en principio un programa de entrenamiento de 5 semanas. Os cuento, en…
Buenísimos días a todos. Dicen que “Nunca es tarde si la dicha es buena”, y hoy os traigo la crónica de la que fue mi segunda Spartan Race en Madrid 2015, rodeada de amigas y como no…de barro del bueno, como a mí me gusta. (just in Spanish)
FORGET ABOUT YOUR FEARS, GET OUT THERE AND SWIM. ¿Cuántos de vosotros cuando viajáis a algún lugar con mar lo primero que pensáis en en nadar en sus aguas?. Ahora sí lo tenemos fácil, y nada mejor que poder compartir nuestros lugares para nadar en aguas abiertas. Hoy se presenta :BEST PLACES TO SWIM, by…
Buenísimos días de lunes a todos. Arrancamos la semana con un post diferente. ¿Eres de los perezosos a los que les cuesta incluir verduras en sus platos?, ¿No comes fruta por no pelarla?…bueno, si eres de esos como yo, hoy, vamos a dar un paso adelante ;.) Zumos sanos y naturales para dummies 🙂 ¿Te animas?…
Muy buenísimos días de viernes, y qué mejor manera que repasar uno de los grandes eventazos vividos, para coger el fin de semana con fuerza, buen rollo y mucha, mucha energía. Os aseguro que valen más las imágenes hoy que las palabras, pero allá vamos. Así viví la experiencia de la FIT NIGHT OUT, cómo…
Trasladar el estilo sporty a la calle, hoy en día, es de lo más sencillo y a mí, una de las cosas que más me gustan y me identifico. Si te gusta ese toque sport en tus outfit de calle, pero aún no te atreves, hoy os enseño un look muy sencillo y con el…
SHARING EXPERIENCES Un abrir y cerrar de ojos y…Junio ya está aquí, y nosotros disfrutando de los días más calurosos de primavera y descontando los días para dar la bienvenida al ansiado verano en la noche más larga de año. Vivir experiencias es lo que a uno no sólo le hace grande y conocedor de…