Buenísimos días. Ya acabando el mes de Julio, muy intenso y el cuerpo pidiendo vacaciones, agüita salada , arena fina y con inmensas ganas de zambullirnos en el mar y nadar sin tener que tocar pared. Para hacerlo de la mejor manera y estando a la última, hay que preparar bien la maleta con todas las…
Buenísimos días de viernes. Imagino que deseando que llegue el fin de semana y desconectar de la rutina diaria. Hoy continuamos con la sección de RUNNING, esta vez, hablando sobre cómo se debe trabajar y acondicionar la musculatura del gemelo, ya que es una de las estructuras fundamentales en el patrón de carrera. Gemelos: CALF…
[ BACK TO BASICS ] La vuelta a los básicos, nunca pasa de moda. Sí es verdad, ahora en verano los colores brillantes y flúor se sacan más a la calle, pero los básicos blanco y negro, son my debilidad. Siempre podemos dejar esos colores vivos para los días más grises, y si no,…
Hola de nuevo equipo Vamos a por el lunes con energías renovadas tras el fin de semana. Hoy toca resumen quinquenal de lo que están siendo los entrenamientos de cara al Titán. Cada vez más cerca y cada vez con más miedo y ganas al mismo tiempo. Esa dualidad extraña que todos sentimos cuando estamos…
Por fin viernes, y para comenzar el fin de semana con bue rollo, aquí estamos para recordar en imágenes la gran mañana que pudimos pasar el pasado sábado 5 de Julio en el primer evento de ON MY TRAINING SHOES. Sport- Coolture en estado puro. Disfrute máximo, compañerismo, risas, compartir experiencias , entrenar y aprender,…
Hola a todos. Que me ha dado estos días por enseñaros modelitos vaya. La moda deportiva me puede, es así. 🙂 A estas alturas, todos debemos tener claro, que entrenar e ir marcando tendencia no son conceptos reñidos, antes bien, todo lo contrario. Cada vez tenemos más opciones para encontrar nuestro estilo personal entre toda la…
Buenísimos días. Sin duda alguna, el tema de los abdominales, la tableta de chocolate y demás, son siempre temas de actualidad y que vemos continuamente. Para los que os estáis incorporando, y para los que queréis variar y aprender cosas nuevas y sencillas, hoy os presento 5 ejercicios básicos para el fortalecimiento de la zona…
Buenísimos días. Hoy retomos la sección de moda, que la teníamos pelín olvidada, porque entre tanto evento y tanta competición, no me da la vida para mostraros los mil «modelis» que tengo para entrenar. Hoy os presento una marca con un estilo que va a dar mucho que hablar. ¿Cuál es la máxima de la web?…
Buenos días a todos. Hoy la cosa va de pies, sí, sí, hablaremos de la importancia de los pies y cómo podemos recuperar su funcionalidad en favor de evitar lesiones y atrofias musculares y articulares. Necesitamos unos pies sanos y fuertes para correr. Sin duda alguna, la base que sustenta el peso de nuestro cuerpo,…
Muy buenos días. Domingo y muchos de nosotros entrenando como podemos. Hace un par de semanas, iniciaba una pequeña sección, en la que iré subiendo el resumen de mis entrenamientos semanales camino al gran reto de la temporada, que tendrá lugar el próximo 27 de septiembre. Os confieso, que a medida que pasa el tiempo,…