Buenísimas tardes familia. Por fin viernes, y qué mejor manera de dar la bienvenida al mes de Agosto y tomar esos días de merecido descanso y desconexión. Nos sentimos pletóricos y con más ganas que nunca de disfrutar de la familia, los amigos y de esos pequeños grandes placeres de la vida. Os lo habéis ganado.
¿Cómo vais a hacerlo? Me encantaría que compartieseis algunos de esos momentos 🙂 . Hoy me siento realmente feliz de teneros por aquí y compartir tantas cosas. Entre todos, nos estamos motivando y ya se sabe que la unión hace la fuerza. Pese a que en los próximos días estaremos un poquito despegados del ordenador, tablet y esos artilugios, os animo a que sigáis moviéndoos, transmitiendo esa pasión que tenéis, aprendiendo un poquito más cada día. Tengo algunas cositas preparadas para amenizar aún más este mes agosto de buen rollo : SUMMER GOOD VIBES (Scroll down for English version)
Antes de empezar, quiero daros las GRACIAS INFINITAS a todos y cada uno de vosotros por acompañarme este último mes a lo largo de las competiciones. Para mí es un verdadero lujo recibir vuestros mensajes que me impulsan y animan en los momentos de carrera más duros. También ha sido un placer poder conocer en persona a algunos de vosotros. Gracias de todo corazón.
Ahora más que nunca, se necesitan unos días de desconexión, de estar con los míos y dedicarles el tiempo que se merecen. Días en los que las prisas no existan, dejemos el reloj de lado y nos movamos por nuestros instintos. Disfrutar de las cosas más sencillas es lo que nos hace ricos.
Pero antes de eso, os tengo preparadas algunas cositas, entre ellas, un pequeño reto de ejercicios para que sigamos dedicando momentos del día a cuidarnos, por dentro y por fuera.
En los próximos días, tendemos varias publicaciones en la sección de LOOKS. Un pequeño avance de las novedades que nos depara la nueva temporada, así como mis favoritos en la WISH LIST del mes de Agosto.
Por otro lado, en la sección de TRAINING & WORKOUTS empezaremos a usar las gomas elásticas en nuestros entrenamientos. Veremos qué son, para qué sirven y rutinas que podemos hacer en cualquier sitio. Lo mejor de esto, es que las podemos llevar a cualquier lado porque no ocupan nada, y los resultados y variaciones son infinitas. Creo que os va a gustar.
En el pequeño diario dedicado a mis entrenamientos hacia el gran reto de la temporada, este mes se presenta crucial para mí. A 10 semanas, la carga y volumen aumentan, y compartiré con vosotros ese camino tan “divertido”, por decir algo, porque solo de pensarlo entro en estado de “shock”.
El descanso, es uno de los pilares fundamentales en nuestras vidas, pero el ritmo frenético que se lleva, a veces nos impide dedicar esas horas tan vitales. Ahora es el momento de recuperar, de darle a nuestro cuerpo lo que necesita; de comer bien, de disfrutar de lo que hagáis y recargar la batería. para muchos supone el mayor de los retos, y esta vez, hay que hacerlo, por salud física y psíquica.
También tengo preparado un post, en la sección GADGETS & APPS con las nuevas aplicaciones para smartphones y tablets en relación con actividades deportivas, quedadas y esa comunidad virtual 2.0, que en el fondo, nos mantiene a todos conectados con otros locos de la vida sana y permite motivarnos los unos a los otros. quien nos iba decir que se crearía una comunidad virtual tan potente y que tanto nos ayuda ¿verdad?
Este agosto, tengo otra misión y reto súper especial, sumar kilómetros y minutos de entreno para ayudar a mi gran amiga Clara de YO NO CORRO VUELO, en su camino hacia la media maratón de san Francisco. Una pena no poder acompañarla allí. Los que me conocen, saber mi amor incondicional hacia esa maravillosa ciudad en la que viví y que espero regresar para quedarme algún día.
Hemos formado un equipo muy muy grande con Cristina Mitre, Eva Tomé, Laura P. Mendiola, bajo el hastag #crewWerockSFO en el reto organizado por Nike. Si os animáis a participar, podéis ver toda la info en el blog de Clara. Ellas ya están a tope, así que a ponerse las pilas.
Entre todas las cosas maravillosas que han sucedido en el mes de Julio, y que os he ido contando por aquí y por allá, destaco la maravillosa acogida que tuvo ayer la quedada en Madrid para aprender técnica de carrera y sumar kilómetros con el equipo de Where is the Limit . Fue una auténtica sorpresa ver a tanta gente, compartir sus experiencias, reencontrarme con muchos y pasar una tarde realmente increíble. Gracias a tod@s los que pudistéis asistir. El comienzo de nueva temporada nos traerá más cosas. 🙂
Os dejo también el link a uno de los artículos que he escrito para la revista VOGUE, CONSEJOS PARA CORRER POR LA PLAYA, que espero os resulte útil para los que entrenéis en la playa este verano.
Ah! Os recuerdo que aún estáis a tiempo de participar en el sorteo de bañadores SURAL a través de las redes sociales con el hasta #OMTSsuralconestilo, toda la info pinchando AQUÍ.
Bueno, y de momento, esto es todo por hoy equipo. 🙂
A los que os marcháis hoy de vacaciones, cuidado con el coche, no hay prisa (solo cuando corras 🙂 ), disfrutad de los vuestros, vivid vuestros sueños, que nada os frene y reíd, reíd mucho.
Los que aún tenéis que esperar un poquito más como yo, no pasa nada, todo llega, así que hasta entonces, vivid cada día con la sensación de saber que hacéis lo que os apasiona.
Como siempre, todas las novedades, eventos, también podéis seguirme a través de las redes sociales: Instagram, twitter y la página de Facebook, con novedades cada día.
Disfrutad del fin de semana equipo. Besines mil a tod@s 🙂
Welcome Friday & welcome August: SUMMER GOOD VIBES. Finally, it´s time to take those days off and deserved rest. We are plethoric and more eager than ever to enjoy family, friends and those little great pleasures of life. Because you worth it.
How are you doing? I would welcome you share your moments and summer experiences. Today I feel really happy bacause of having you here and sharing so many things. Together, we are encouraging each other and we know that unity is strength. In the next few days we will be detoxifying from the computer, tablet and these daily gadgets, but I keep going to encourage you to keep moving.
First of all, I want to THANK YOU to every one of you for joining me this last month along Competitions. For me it’s a real treat to receive your messages, and push and encourage me in the toughest during races.
Now more than ever, I need a few days off, to spend time with family, Friends and share moments with them. Break time has already come, and summer vacation starts in 10 days. Days on which there are no rush,no clock and relax are needed, aren´t they?. Enjoying the simple things is what makes us rich.
But before that, I have prepared a few things, including a small challenge of exercises to continue devoting time to take care of us and keep trining.
In the coming days, 2 posts in LOOKS section will be published. A short preview of the new trends as well as my favorites on the WISH LIST of August.
Furthermore, TRAINING & WORKOUTS section will include some workouts with the elastic bands, to learn how to train with them. It´s simple and very easy to carry on wherever you go this summer, so, no excuses to stop training folks.
In the mini-log dedicated to triathlon training for the big challenge this season, I´ll post some videos and moments of these following 10 weeks, that are gping to be so hard.
Rest is one of the most important things in our lives, but the frantic pace of daily lives and routines, sometimes prevents us to nourish and have the needed rest. Now is time to recover, to give our body what it needs; eating well, enjoying what you do and recharge the battery. It´s necessary not only for body health, but also for phyque.
Besides, this month at GADGETS & APPS section new applications for smartphones and tablets with regard to sports activities will be presented and you´ll love them, I´m sure. It´s incredible how good is being meeting sport passionate peers around the world trought out this 2.0. community.
Well, for now, that’s all for today team.
Those who have been leaving on vacation today, be careful with the car, no rush (only when you run :-)), enjoy yours, live your dreams and never give up dreaming.
Those who still have to wait a little bit more for summer holidays, enjoy every day until them, and think that every day counts and worths it.
Stay tuned because so many things are coming son! Until then, enjoy the weekend.
Lots kisses team! 🙂
