Muy buenos días equipo. Hoy descubrimos Paris de la manera que más nos gusta, a golpe de zapatilla. No hay nada que me guste más que descubrir rincones, lugares escondidos, y visitar las ciudades “On my Training shoes”. Y eso hice este fin de semana, volver a correr en la ciudad del amor, Paris. Os…
Buenísimos días equipo. Fin de semana, y tal y como os prometí, os traigo las opciones de comidas, cenas y snaks saludables para aquellos que como yo, sois un desastre en la cocina. Son sencillas, nutritivas, completas, se preparan en poco tiempo y sin ensuciar demasiado. Venga, a ponerse el delantal y a por ello.…
Muy buenos lunes equipo. Arrancamos una nueva semana, y eso significa que tenemos 7 días por delante de nuevas oportunidades y de dar un pasito más hacia una vida más plena y más sana. Cada día tenemos la oportunidad de elegir entre diferentes opciones, unas mejor que otras, aunque en ocasiones supongan un poquito más…
Déjate sorprendder por lugares que puedes encontrar en pequeños ricncones de tu ciudad. Hoy, descubrimos un remanso de paz en el barrio del Poble Sec de Barcelona. Ideal para escaparte un día, un fin de semana, y dejar que tus sentidos se relajen. Descubrimos “The Garage” y el “Hotel Brummell” en Barcelona. (Scroll down for…
Buenísimos días de viernes. El primero de este nuevo mes, y muy ansiado después de una semana realmente intensa de trabajo. Y nada mejor para bajar un poquito los niveles de estrés, que esas prácticas semanales de Yoga que sientan tan bien. Hoy os cuento cómo fue ese viaje exprés a Barcelona, para vivir una…
Uno de los temas que más controversia ha suscitado en los últimos años, es sobre los beneficios de los estiramientos en los corredores. ¿Cómo estirar antes de una sesión de carrera?, ¿Hay que estirar antes o después?, ¿Qué tipo de estiramientos?. Estiramientos antes de correr ¿ Sí o no? Con motivo de la última publicación…
Buenísimos días equipo. ¿ Cómo ha ido esta primera semana de vuelta a la rutina?. Sé que algunos de vosotros habéis decidido iniciaros en el ejercicio físico, otros os habéis apuntado al gimnasio pero sé que muchos, tenéis un montón de dudas de cómo organizar vuestras sesiones, qué hacer con tantas máquinas del gimnasio, cuándo…
Buenísimos días y comienzo de semana. No hay mes que no traiga un editorial, y el primer mes del año, no iba a quedarse sin ello. Comienzo de una nueva etapa, un período de 365 nuevas oportunidades que sólo tú debes buscar. Los típicos nuevos propósitos…qué queréis que os diga, para mí, deben tratarse de…
Y llega el momento…de cerrar un precioso y maravilloso año, y dar comienzo a otro, con sus 365 maravillosos días llenos de oportunidades. Nuevas ilusiones, proyectos y sueños por cumplir, retos que conquistar y seguir creciendo personal y profesionalmente de una manera sana, generosa, con humildad y gratitud. Y si hay una fecha mágica de…
Buenísimos días familia. ¿ Cómo lleváis los últimos días del año?. Espero que los estéis no sólo disfrutando al máximo con aquellos que más queréis sino que también, los estéis llenando de magia. Hoy vengo con algo diferente, retomando la sección de moda del blog, y es que, aunque siempre me veis en zapatillas y…
