Guía de Sesión Entrenamiento de Fuerza para Triatletas y Corredores

Tras el éxito del artículo de Entrenamiento de Fuerza para Triatletas, y tal y como prometía, hoy os traigo la Guía para el Entrenamiento de Fuerza. Sencilla, clara y con los conceptos básicos que triatletas, corredores y deportistas debemos saber para sacar el mayor rendimiento a las sesiones de fuerza orientadas a ganar potencia.