Hace justo una semana celebrábamos con éxito la Segunda Edición de l Campus Tri Like a Woman 2.0 ; Un proyecto que arrancamos con ilusión infinita María Pujol y yo hace meses. No hay nada como compartir una misma pasión, admirar y respetar el trabajo de tus compañeros.

Por eso, quiero compartir con vosotros, a través de imágenes más que de palabras, cómo vivimos esta segunda edición, este Campus Tri Like a Woman 2.0. Una campus de triatlón  diferente, con una objetivo claro, ayudar a cada deportista a superar sus puntos débiles y compartir nuestras experiencias con las vuestras.

Tras el éxito de la Primera edición de Tri Like a Woman, tan pronto  acabó, María y yo teníamos claro que, esto era solo el comienzo de un proyecto que confiamos perdure en el tiempo y seáis muchos quienes lo disfrutéis en primera persona.

Enseguida nos pusimos a trabajar en esta segunda edición, atendiendo a las sugerencias de los deportistas, puliendo cositas de la primera y sumando más; Tenemos claro que queremos marcar una diferencia respecto a los campus de triatlón existentes que son realmente buenos y están dirigidos por grandísimos profesionales.

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Pero nosotras queremos algo más que no nos ofrecen las horas y horas de entrenamiento de otras concentraciones, queremos aportar valor; ofrecer y compartir conocimiento y práctica en un entorno menos competitivo en el que ningún deportista sienta que no puede hacerlo…Para eso estamos, para daros un empujón y que volváis a casa con más energía y motivación para afrontar vuestros entrenamientos y retos diarios.

Antes de continuar , y dado que se trata de un campus de trialtón, uno de mis objetivos personales es transmitir los valores de este deporte  que, todo sea dicho y en un día como hoy, es en el que más igualdad de géneros  encuentro y siempre me han tendido la mano el resto de deportistas y compañeros. 

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A María Pujol, triatleta profesional  la conocí en las pruebas de la Copa de España, y ese ha sido el hilo conductor que nos ha traído hasta aquí. La admiro como deportista, como mujer y por su puesto como amiga y compañera.

Y esto precisamente es una de las cosas que queremos que prevalezca en este campus, porque es la parte que se descuida y no se entrena.

Este campus Tri Like a Woman 2.0. contaba con varios elementos diferenciadores respecto del primero:

Por un lado, añadíamos una día más, y por lo tanto, podríamos disponer de más tiempo para y entre las actividades, así como poder incluir alguna charla formativa más.

Por otro lado, algo que hemos introducido esta edición y haremos en la siguientes como característica del campus es contar con invitadas especiales que puedan aportar y motivar al resto del equipo. Esta vez contábamos con Chantal Pitarsh, triatleta Amateur y Preparadora Física. 

A Chantal también la conozco desde hace tiempo de las pruebas de Media Distancia y como profesional del Ejercicio y Actividad Física. Un miembro más para el equipo y quien nos impartiría la charla relativa a la Nutrición PRE- POST COMPETICIÓN.

Pero además, especial ilusión me hacía contar con otra mujer. Madre, luchadora y triatleta profesional que también he tenido la oportunidad de conocer y competir con ella a través de este maravillo deporte. María y yo lo teníamos claro, y ella no dudó un minuto en aceptar la propuesta. Ella es Ruth Brito.

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Gracias Sonia por estas imágenes 

Al margen de su palmarés deportivo, por lo que conocía a Ruth ella tiene muchísimo que aportar a los triatletas que viniesen al campus, y tenía que formar parte de este Campus  Tri Like a Woman 2.0.

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Ruth es de esas personas que son buenas per sé, sin esperar jamás nada a cambio, y necesitábamos que compartiese su historia personal y profesional  para llenarnos de ilusión, fuerza, amor y mucha motivación.

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Su charla nos mantuvo a todos sin pestañear durante 90 minutos y más de un@ lloramos de emoción al escucharla. Creo que nos sumó a todos.

En esta edición, además tuvimos la suerte de tener a Bea (Beatriz Ruesga), triatleta de la escuela de Ruth que nos impartió una masterclass sobre Salud del Suelo Pélvico que nos dejó con ganas de aprender más y que habrá que ampliar en la próxima edición. Tanto hombres y mujeres  debemos ocuparnos de esta parte de nuestro cuerpo y saber cómo y porqué tratarlo y dedicarle una atención especial. Gracias infinitas Bea por tu generosidad.

Por supuesto, también impartí una charla sobre El entrenamiento en la mujer en las diferentes fases del ciclo vital para aprender a gestionar todos los cambios que se producen no sólo a nivel hormonal y fisiológico, sino también a nivel musculo-esquelético, cómo se producen las adaptaciones del entrenamiento , cómo afecta la caída de estrógenos en la menopausia….

Compaginar sesiones deportivas con este tipo de charlas formativas es un elemento que seguiremos manteniendo en próximas ediciones porque creemos es la manera los deportistas se lleven algo más que kilómetros.

Otro elemento muy diferenciador es sin duda, el esperado PACK DE BIENVENNIDA que, gracias todas las marcas que nos apoyan es esta locura es posible. Desde aquí, GRACIAS INFINITAS una vez más a todos y cada uno que lo hacéis posible.

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Será que nos gustan los detalles y hacer sentir al deportista  que es importante para nosotras. En este Campus Tri Like a Woman el “Welcome Pack” era de escándalo: productos de suplementación deportiva de HSN, Solares y cuidado de cuerpo de Biotherm, Sales de la marca Totum, productos de la nueva marca de cuidado ciclista Bend36 , un bañador para cada participante, una gorro de natación y porta- dorsal, el nuevo número de la revista Triatlón de marzo 2020 y lo más esperado, un maillot de ciclismo edición y diseño especial Tri Like a Woman… No es por que lo hagamos nosotras pero, es que es verdaderamente una auténtica pasada.

Además de los regalos para el sorteo que hacemos al final del Campus:  Packs especiales de Bend 36, 2 tritrajes de competición de Orca, y otros complementos de Orca.

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De estos días del campus Tri Like a Woman 2.0. me quedo con todos y cada uno de sus integrantes. Como leéis, no uso el género femenino en exclusiva porque, nos acompañaron Pedro y Txetxto, además de Dani y Jose. Y ha sido sencillamente genial que estuviésemos todos.

Este campus es para todos y nos gustaría que, cada vez fuesen más los hombres que se sumen a este proyecto porque, de verdad creo que, juntos, podemos hacer cosas extraordinarias y aprender  entre nosotros.

Gracias infinitas a las 22 grandísimas personas que confiaron en este campus y, una vez más, nos habéis enseñado a vivir este deporte desde otro prisma. Me quedo con la ilusión de cada uno que pude ver en diferentes momentos a lo largo de esos 4 días. Confío volvamos a disfrutar juntos en la próxima edición.

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Las sesiones las tratamos de distribuir de manera que tras una sesión práctica, tuviésemos una charla o sesión más suave.

La primera tarde, tras la recepción y charla de Bienvenida, y para un mejor control y corrección, realizamos 2 grupos de trabajo.

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Por un lado, un grupo realizaríamos una sesión de Valoración Funcional de los deportistas, y posteriormente, una sesión práctica-corrección en piscina.

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El emplazamiento, el Hotel Cap Negret  permite tener todo cerca y sentiros como en nuestra casa, y permite que los ritmos se lleven mejor, estemos todos juntos y tengamos todo a mano.

Respecto a las sesiones prácticas: 2 sesiones de ciclismo disfrutando del maravilloso entorno y subidas de la zona interior de Altea; Dos sesiones de carrera ; una en fatiga tras el esfuerzo de la mañana y el domingo la carrera Larga con la visita obligada al Parque Natural hasta llegar al faro de L´Albir.

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Un trío de escándalo, María F., Inés Y Ruth U.

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Corriendo con Pedro a nuestro ritmo por el Parque Natural

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Paloma Sala, promesa del Triatlón Español con María

Dos grupos, uno que recorrieron los 17 km y otro que realizó una ruta más corta  de 10Km partiendo desde el Parque Natural.

En la próxima edición nos centraremos en el análisis y coaching de técnica de carrera.

No faltaron las sesiones que más gustaron el primera edición: Sesión de transiciones en bici para aprender y mejorar las habilidades sobre la bici en la T2, y la sesión teórico -práctica de neopreno y salidas.

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Sonia y Ángela

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Parte del equipo Vigilantes de la Playacampus tri like a woman triatlon y mujer campus de triatlon femenino ciclismo femenino deporte y mujer isabel del barrio hotel cap negret onmytrainingshoes

María e Inés con Ruth…mal no se lo pasaron 

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Longi y Vanesa tirando del grupo

Sesión de Movilidad antes de salir a Correr

Hay una cosa que tenemos clara, y es que al tratarse de pocos días, aunque queremos hacer muchas actividades y entrenamientos, el tiempo es el que es, y limita el poder alargar las prácticas deportivas …

Por eso, y por que es una de las sugerencias más solicitadas, en la la tercera edición queremos ampliar los días de estancia del Campus.

No quiero extenderme demasiado, creo que las imágenes hablan por sí solas, si bien no he podido subir todas las que David Galván hizo a todo el equipo. ( hay más de 1000). 

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AGRADECIMIENTOS:

  • Por supuesto, no puedo dejar de dar las gracias, en primer lugar a todos los deportistas que apostaron por este campus porque sin vosotros, esto no sería posible. Gracias infinitas de todo corazón.

 

  • A Mery, mi compañera y amiga. Somos completamente diferentes pero sabemos escucharnos, entendernos y nos complementamos. Seguiremos aprendiendo y sumando esfuerzos para que este proyecto siga creciendo.

 

  • A Ruth y a Chantal por haber formado parte vital de este proyecto y haber aportado tanto valor a esta edición.

 

  • A las marcas colaboradoras que se han sumado desde un principio para que los deportistas puedan probar lo último de cada una de ellas: Biotherm, Bend36, HSN Store, Totum Sports, Jade, Orca y Torrewear por hacernos la equitación mas chula y cómoda del Mundo. A Carmen de CHC Comunicación por ocuparse de las bolsas, sudaderas, camisetas y la equitación oficial de Tri Like a Woman.

 

  • A Yolanda Vázquez Mazariego y la Revista Triatlón por formar parte y dar a concomer este proyecto desde el principio  a través de su comunicación.

 

  • Al Hotel Cap Negret por cuidarnos de la mejor forma y ser nuestra base de operaciones y procurarnos todo lo mejor para que la estancia sea lo más cómoda y hacernos sentir a cada uno como en casa.

 

  • A Bergantí Bikes por ocuparse de que los deportistas que vienen sin bici tengan la suya en el box del hotel a punto.

 

  • A David Galván por captar  todos los momentos de los que el Campus Tri Like a Woman 2.0. está hecho. Maravilloso trabajo a lo largo de estos días.

 

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Mientras tanto, ya con la mirada puesta en el siguiente…¿ Te lo vas a perder?