Si hay una herramienta que la mayoría de los deportistas, sobre todo corredores, debería usar y usa, esta es el pulsómetro o medidor de frecuencia cardíaca. Vemos las razones para entrenar con pulsómetro. Con la llegada de una nueva temporada, es importante saber para qué sirve, cómo sacarle el mayor rendimiento, y saber qué tipo…
¡Hola! Hoy os cuento cómo fue cada momento vivido en el Campeonato de España de triatlón de media distancia Half Triathlon Pamplona 2017. Cada competición en la que participo, siento que es como si fuese la primera, y cada una la vivo de una manera muy diferente. Este sábado costó mucho meterse en carrera. Muchos…
¿Qué hacer la semana post-carrera / competición?, ¿Cuánto y cómo debemos entrenar?, y ¿Qué debemos comer?. Son muchas de las preguntas que aparecen tras un fin de semana de competición. Si corristeis el Maratón de Madrid, la media maratón este pasado fin de semana o habéis comenzado ya vuestra temporada de triatlón, estos consejos de…
Como cada temporada, siempre hay una primera vez. Esa primera prueba que da el verdadero pistoletazo de salida al período competitivo. Siempre es a modo de test, el punto de partida y que será la referencia para el trabajo posterior. Empezamos con la 1ª prueba del circuito de la Copa de España de Triatlón de…
Han pasado casi dos semanas, y por fin he sido capaz de escribir la crónica del que me supuso un reto importante en mi trayectoria deportiva como triatleta. Soy de las que piensa que la vida ha de ser un aprendizaje constante, y sin duda, esta prueba me dio una enorme lección: para hacer algo,…
“¿Te pagan por competir?», – no, lo hago porque me gusta. “ ¿Pero encima tienes que pagar por ir a una carrera?, ¿ Y todos esos fines de semana que tienes que quedarte entrenando y no puedes hacer otras cosas?, Y en esas pruebas tan largas, sufriréis mucho ¿No?», – Bueno, lo justo de la…
A sus puestos. 17 Abril, primera prueba de la Copa de España de Triatlón Media Distancia. Arranca la temporada, y sí, triatlón es algo que va mucho más allá de nadar, pedalear y correr. Esencia de triatlón : Arenales 113 Buenos días familia, aquí de nuevo para intentar ser capaz, a través de las palabras…
¿Qué es lo que te hace diferente?, ¿Cómo entrenas tu diferencia?. Cada vez son más las mujeres que practican triatlón, y muchas más a las que les gustaría, pero no saben cómo empezar, a quién acudir o directamente no se atreven… Este post tan especial, está dirigido a todos aquellos que queráis iniciaros en este…
Después de tres semanas tras la última competición que puso fin a la temporada de triatlón, por fin, os traigo la crónica de la que para mí, ha sido una prueba importante y de la que me traje grandísimas lecciones. Además de todas las fotukins de la prueba, antes , durante y después 🙂 Campeonato España…
Hace justo una semana, estaba en la ciudad de Málaga para enfrentarme al que sería mi octavo triatlón de media distancia ( 2 km nado + 90 km ciclismo + 21 km carrera a pie). Hoy os cuento en palabras, mil imágenes y el súper vídeo de la entrega de premios, cómo viví este triatlón.…