Buenas tardes familia. Ya quedan tan solo 5 días para que se celebre la CARRERA DE LA MUJER en Madrid. 30.000 mujeres estaremos allí quemando zapatillas y pasando una mañana cañera con el motivo de la lucha contra el cáncer de mama. Esta vez, además, hay entrenamientos oficiales en los que podrás participar, y que tengo…
Hola a tod@s. ¿Cómo ha ido este fin de semana largo?. Hoy nos centramos en el bienestar y en la nutrición, y quiero presentaros mi último descubrimiento: DRINK6, un plan detox perfecto para todos, de forma sencilla, sana,eficaz y buenísimo.
PREPARADOS, LISTOS, !YA!. Mayo está aquí y con él,el sol, apertura de temporada de competiciones, carreras, los primeros baños en el mar, tardes con amigos en las terracitas de verano.¿Qué más se puede pedir?. Si el mes de Abril, ha sido «non stop», con la primera competición de la temporada incluida, este mes no…
Buenas tardes familia. Parte de la esencia del blog son moda y las tendencias de estilo sporty.Los sábados en la fanpage de FACEBOOK se publican los álbumes con la selección de mis favoritos: gadgets, moda deportiva, streetsyle, accesorios deportivos, tanto para nosotras como para ellos. Me encanta navegar en búsqueda de cosas chulas, buscar tiendas…
Buenas tardes. El viernes me subí a los tacones para ir a una mini entrevista a la televisión, así que hoy hablamos un poquito de moda y os enseño el outfit elegido y el vídeo de la entrevista en el canal 13TV, en el programa » Al Día«, a ver qué os parece.
¿Queréis saber que es esto del BIKE FITTING?. Muchos de vosotros, montáis en bici, y otros estáis a punto de entrar en el maravilloso mundo del ciclismo, pues bien, hoy vemos en qué consiste una análisis biomecánico de la posición en bici y porqué es importante hacerse uno. Si el coche, la bici, pasan…
Buenos días equipo. ¿Qué os parecíó el post de los Saludos al Sol?,Fantástica rutina para empezar el día eh?, hoy, como lo prometido es deuda, los beneficios físicos y mejoras físicas que obtiene el cuerpo con la práctica de esta secuencia de poses.Con esto,ya no hay lugar a excusas para empezar a practicarlo. 🙂
Buenísimos días equipo. Espero que estos días de vacaciones hayan servido para recargar las pilas y descansar, que siempre viene bien. También son buenos para entrenar sin estrés y disfrutar de pequeños grandes momentos. Hoy propongo una secuencia de movimientos para aprender a conectar con nuestro cuerpo, tener vitalidad y empezar bien cada día: SALUDOS AL…
Ya huele a terracitas de verano entre amigos, a tardes de paseo a orillas del mar, de ponerse de corto para correr y salir en bici…ya huele a vacaciones. El sol da vida, pero es muy importante que cuidemos nuestra piel de los temidos rayos ultravioleta. En estos días festivos de Semana Santa, muévete bajo…
Muy buenos días equipo. ¿Qué tal ha ido el fin de semana?, espero que lo hayáis disfrutado tanto como yo. No sé vosotros, pero las ganas de tomar unos días de descanso, entrenamiento, sol y playa, me invaden, pero antes de ese merecido descanso, hay que hacer los deberes. Eso es lo que hice el…