Buenísimos días equipo. Espero que estos días de vacaciones hayan servido para recargar las pilas y descansar, que siempre viene bien. También son buenos para entrenar sin estrés y disfrutar de pequeños grandes momentos. Hoy propongo una secuencia de movimientos para aprender a conectar con nuestro cuerpo, tener vitalidad y empezar bien cada día: SALUDOS AL…
Ya huele a terracitas de verano entre amigos, a tardes de paseo a orillas del mar, de ponerse de corto para correr y salir en bici…ya huele a vacaciones. El sol da vida, pero es muy importante que cuidemos nuestra piel de los temidos rayos ultravioleta. En estos días festivos de Semana Santa, muévete bajo…
Muy buenos días equipo. ¿Qué tal ha ido el fin de semana?, espero que lo hayáis disfrutado tanto como yo. No sé vosotros, pero las ganas de tomar unos días de descanso, entrenamiento, sol y playa, me invaden, pero antes de ese merecido descanso, hay que hacer los deberes. Eso es lo que hice el…
¿Todos sabéis qué cosas no debemos olvidar antes de la competición? El post de hoy está destinando a recordar el TO DO LIST de las cosas que no pueden faltar en el kit competición, ya sea una carrera, un triatlón, una marcha ciclo turista, etc. Los nervios, las prisas y las tensiones previas, en ocasiones…
Buenos días, para empezar la semanita con fuerza y energía,no hay nada mejor que entrenar. El entrenamiento de hoy es entrenamiento en suspensión con TRX® Suspension Trainer.Una manera excelente de ganar fuerza, potenciar el trabajo de core y variar los entrenamientos. Hoy una rutina completa y el vídeo correspondiente. ¿Lo vemos? Today’s post is a specific…
Buenísimas tardes team. Ya viernes y por fin un poco de sol. Seguro que ya tod@s preparando entrenos para el fin de semana. Deseando salir con la bici. Como hay que hacer de todo, os propongo planazo de shopping. Hoy ha abierto sus puertas el nuevo NIKE STORE en la calle Serrano 19, en Madrid.…
ELLE TALKS FIT Ya jueves, ¿Cómo va la semana? Imagino que sin parar,y deseando ver de nuevo el sol. Este tiempo, no sé a vosotros, pero no acompaña en absoluto. El post de hoy está destinado a comunicar el mensaje,que se transmitió en el evento de las ELLE TALKS FIT el pasado jueves 27 de…
Hola equipo. ¿Cómo estáis? Arracamos nueva semana y un nuevo mes. Es increíble lo deprisa que pasan los días cuando no se para ni un segundo quieto ¿Qué nos traerá este nuevo mes? Os adelanto que viene movidito
¿Te gustaría correr con amigos en un ambiente de lo más original y colorido? ¿Quieres empezar a correr y no sabes cuándo? Pues te propongo un plan: deporte, diversión, música. Llega a España la COLOR RUN, una carrera de 5K de lo más divertida.
Buenos días.Otra vez lunes, una semana nueva y con las pilas cargadas tras el fin de semana,que espero hayáis disfrutado a tope. Para poner algo de color al lunes,os presento un avance de la nueva colección de Under Armour Women primavera-verano, a ver qué os parece.
