Y llegó el mes de las flores, sin duda, uno de los favoritos del año: los campos están realmente preciosos con sus tonos brillantes, la luz sale muy muy temprano y no decide irse hasta casi entrada la noche, tenemos la sensación de aprovechar más el tiempo, y la actitud es más positiva: SUN IS…
Buenísimos días. Hoy os traigo una nueva entrada cargada de imágenes que desde luego, trasmiten muy buena onda, además de un vídeo chulísimo 🙂 Así fue como vivimos el pasado lunes, la sesión de #fitballet que impartí para Adidas, con motivo de la apertura de la nueva tienda. No os lo podéis perder 🙂 (…
ATHLEISURE Y llegamos al viernes, y esta vez, con un poquito de estilo, algo más relajado, ¿No os parece? Os traigo mis favoritos para esta temporada de primavera, manteniendo siempre el estilo deportivo que tanto me gusta para dentro y fuera del gimnasio. Hoy nos vamos de “shopping” a golpe de “click”. ¿ Te vienes?…
A sus puestos. 17 Abril, primera prueba de la Copa de España de Triatlón Media Distancia. Arranca la temporada, y sí, triatlón es algo que va mucho más allá de nadar, pedalear y correr. Esencia de triatlón : Arenales 113 Buenos días familia, aquí de nuevo para intentar ser capaz, a través de las palabras…
Buenos días a todos equipo. ¿ Cómo tenéis planteada la semana?. Muchos empezamos la temporada de competiciones, carreras importantes, tu primera carrera…que no cunda el pánico. Vayamos paso a paso y hoy os traigo un workout sencillo y muy completo para complementar vuestros entrenamientos, ya sean de carrera o cualquier otra actividad. 8 moves for…
Buenísimos viernes equipo. Hoy vengo con un tema que me apasiona y que ayudará a resolver muchas de vuestras dudas: LIBERTAD DE MOVIMIENTO. La presentación de la nueva colección de las Nike Free, supone el ejemplo perfecto de cómo este tipo de calzado está hecho por y para corredores. ¿Quieres saber por qué y un…
Y así, sin apenas darnos cuenta, los días se han ido haciendo más largos, los árboles se visten con otros colores y las emociones y proyectos comienzan a florecer, y sin embargo, como los árboles en Otoño, desnudo mi alma una vez más en este editorial. Buenísimos días a todos. Viernes, primer día del nuevo…
La prevención de lesiones es uno de los temas que más interés está despertando en los últimos tiempos, y es que, como personas que practicamos deporte, no deja de ser un aspecto fundamental a trabajar con el fin de no caer en una de ellas. Por eso, vamos a ver hoy cómo incluyendo sencillos ejercicios…
¿Aprovechando estos días para los primeros baños en el mar?, aún tendré que esperar hasta el primer triatlón de la temporada, de momento las sesiones de piscina me esperan. Hoy os hablo del último tratamiento que me estoy realizando y a más de uno y a más de una, estoy segura también os interesa.…
Martes y a un pasito de unos días de descanso, y para no perder las buenas costumbres y seguir manteniendo nuestro nivel de fitness y de la manera más divertida, hoy os traigo una rutina muy muy especial para salir de lo cotidiano y variar nuestras sesiones. 🙂 Hello team, let´s train in a different…
