BACK TO SCHOOL

! HOLA SEPTIEMBRE!. Mes nuevo, temporada nueva. Muy buenísimos días a todos. Hoy me he despertado con las pilas cargadas, ilusión y ganas infinitas de empezar con vosotros una nueva temporada. Así que, coge tu taza de café, té o un zumito y empecemos juntos esta jornada de vuelta al cole.

Llevamos 10 mesecitos juntos, en los que nos hemos ido conociendo poco a poco, compartiendo experiencias, consejos, horas de entrenamiento, momentos muy especiales, en los que he tenido la suerte de conoceros personalmente a algunos… 10 meses muy intensos que gracias a vosotros, me han devuelto la vida. Como siempre, GRACIAS INFINITAS, a todos y cada uno que lo hacéis posible. Ahora, retomemos con ilusión nuestra actividad y veamos qué nos deparan estos próximos meses.

El primer mes del nuevo curso, se presenta lleno de nuevos proyectos, y el gran desafío personal y deportivo de la temporada de tri, en el que me gustaría me acompañaseis. Como cuando empezábamos el cole, la mochila cargada de libros aún por descubrir, ganas locas de aprender cosas nuevas y emprender nuevo caminos, reencontrarnos con los amigos. Venga, aunque seamos mayores, saquemos esa misma ilusión con la que íbamos el primer día al colegio.

Como cada 1 de enero, esta vez, hoy, primero de septiembre, llegan los nuevos propósitos para llevar una vida saludable, activa, hacer cosas nuevas o simplemente, empezar algo que desde hace tiempo llevas soñando. Nunca es tarde y hoy puede ser tu primer día.

Cada cosa lleva su tiempo y la paciencia tendrá que acompañarnos en este proceso; es algo que a muchos nos cuesta, pero con el tiempo, te das cuenta que las cosas llegan cuando el proceso de trabajo, esfuerzo y disciplina, han ido cogidos de tu mano. ¿Preparados?, ¿Listos?–BACK TO SCHOOL

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El pasado lunes compartíamos nuestras experiencias de las vacaciones estivales, período en el que toca hace un “reset”, formatear el disco duro, e instalar todas las actualizaciones. Ahora con el equipo listo, que no es otro que nuestro cerebro y nuestro cuerpo, abrimos la temporada con cosas nuevas, nuevos propósitos y muchos sueños que perseguir.

La pregunta típica sería, y entonces ¿Qué nos trae esta nueva temporada?, me encantaría poder enumeraros una lista detallada de cosas, pero lo cierto, es que, el ritmo de los últimos meses, ha hecho que muchas de las cosas que suelo tener organizadas y planificadas, hayan ido cambiando continuamente, de manera que esta vez, dejaré que sea el factor sorpresa el que nos vaya abriendo el camino.

Por supuesto, seguiré compartiendo rutinas de entrenamiento para todos los niveles, introduciendo nuevos elementos ,compañeros en las rutinas (os comentaba la semana pasada que entrenar en parejas o en equipo, son un factor muy motivador), y entrenamientos específicos. La idea es aportar mi experiencia para que nos resulte más sencillo ponernos en marcha, allá donde estemos.

Tengo una muy bonita y excelente noticia que quiero compartir con vosotros, pero de momento, es una sorpresa. Podría deciros que este jueves viajo a Barcelona para encontrarme con un grupo de amigos cuya filosofía no es otra que vivir el deporte, transmitir esta pasión y hacer que todos seamos capaces de lo que soñamos. ¿Qué será?. Coming very soon… 🙂

Aún seguimos a la espera de conocer los resultados del reto del verano de Nike, pero en cuanto tenga noticias, no dudéis que seréis los primeros en saberlo . Sigo cruzando los dedos.

Bueno, a tan solo 4 semanas de mi fin de temporada de triatlón, con muchas ganas de descubrir ese sentimiento que dicen se tiene cuando has hecho el Titán; espero me acompañéis en este largo camino. Son semanas de concentración máxima en los que la prioridad será hacerlo lo mejor posible. Después de eso, os contaré qué será lo siguiente en lo que me embarque.

Este miércoles estará la próxima rutina de entrenamiento, y así empezar la “reentré” con cositas nuevas. Si estás pensando en apuntarte al gimnasio o empezar a entrenar,  comer mejor, dormir más, ver más a tu gente…No lo pienses, !hazlo!. Es momento de hacer aquello que llevas posponiendo mucho tiempo.

A las chicas, os recuerdo que, a finales del mes de Octubre, para todas aquellas que queráis vivir una experiencia única, queráis empezar a hacer triatlón o simplemente entrenar en grupo y pasar un fin de semana entre entrenamientos y diversión, tenéis el Primer Campus de Triatlón organizado por TRIWOMAN. ( ver info )

Y para empezar el mes y esos nuevos propósitos, estamos de fiesta y os he dejado otro NUEVO post en la sección de APPS, con uno de mis últimos descubrimientos en lo que a aplicaciones de deporte se refiere y respondiendo también a cuestiones que me habéis hecho algunas de vosotros.

Entre las primeras novedades, aunque algunos quizá ya lo habréis visto en Instagram, para facilitar vuestra búsqueda del blog en la web y siguiendo con el claim que daba comienzo en el primer editorial, podréis encontrarlo también bajo la dirección : www.sudaconestilo.com  (cada vez que mi padre quería buscar el blog, pues, era un festival, e imagino a alguno de vosotros  os habrá pasado lo mismo).Pues ale, tema solucionado 🙂

Por otro lado, algunos me habéis preguntado el tema de asesoramientos on-line, y ya está en proceso, así que espero poder tener todo listo muy prontito.

No quiero despedirme sin dar las GRACIAS A LOS 2.000 seguidores de la página de Facebook. Estoy muy contenta y me encantaría la compartierais con gente que le gusta el deporte y un estilo de vida activo. Cuantos más locos seamos, mejor 🙂

Bueno equipo, deseo que hoy tengáis un día realmente bueno. Sed positivos, sonreíd, dad las gracias y no os toméis las cosas con mal humor. Hasta el miércoles. Muchos, muchos tri-besos.

WELCOME SEPTEMBER: New month, new season, new resolutions. Very good morning everyone. Today I woke up with a lot off enery and an endless  enthusiasm and desire to start the new season with you. So, grab your cup of coffee, tea and a helathy juice, and start the day together: we say Welcome Back to School  together. Let´s start the day!!

It has been 10 months since we met for the first time. Fom then until now, we´ve spent lot of time together, sharing many exeriences and challenges, we have been learning slowly, sharing experiences, tips, hours of training, special moments, in which I have been fortunate to meet with many of you personally. 10 very intense months buy I just wanna  thank you, because you´ve given me my life. As always, THANK YOU to you all fo making it  possible.

Now, it´s time to start anew jorney, organice our desk and mind plans, to make our dreams come true.

September is coming full of new projects, the biggest challenge of triathlon season, new workouts and for sure, full of new resolutions such us: healthy life, join the gym or runner club, sleep more and so on.. EY! Don´t think too much and let´s do it!.

On Monday we shared our experiences of the summer holidays, during which touches makes a “reset”, format the hard drive, and install all updates. Now with ready equipment, which is none other than our brains and our bodies, we opened the new season with new things, new purposes and many dreams to chase.

The typical question would be, and What´s going on?, I’d love to enumerate a detailed list of things, but the truth is that the pace of recent months has caused many of the things that I usually have organized and planned, have been continually changing, so this time, let the surprises open the way.

Of course, I will continue sharing my workout routines for all levels, introducing new elements, mates to not train  alone ( train with a mate or in teams is extremely fun and motivating), and specific trainings for triathlon. The idea is to bring my experience to make it easier for us to start training or just improve the performance, wherever we are.

I´ve good really good news I want to share with you, but for now, it is a surprise. Coming very soon …

We are still awaiting the results of the Nike summer challenge , so as soon as I get the results, for sure, you´,ll be the first ones  to know. 

By the way, this Wednesday, in order to start this new season with new routines, a new workout will be posted up on the blog, so, stay tuned.

Until then, start a new day smiling, sharing, giving thanks to people around you and being positive.

Lots kisses in your back to scholl day!!! 🙂