RUNNING TECHNIQUE

Buenísimas tardes de viernes. Vaya semanita de lío, se acumula el trabajo. Tenemos el fin de semana por delante para organizar las cosas, y recargar energías. Hoy vengo con un artículo especial e importante, de esta sección de RUNNING, especialmente para aquellos que se están iniciando en la práctica de esta actividad, que no es…

POWER YOGA

Muy buenas tardess a tod@s.¿Cómo estáis?, ya rozando el ansiado fin de semana, el descanso del guerrero. Pues precisamente hoy vamos a entrenar las piernas de una forma diferente pero muy efectiva y que os aseguro hará que toda la musculatura implicada te arda: los guerreros. 🙂 No vamos a necesitar ningún material adicional, ni máquina, solamente…

FIT FEET

Buenos días a todos. Hoy la cosa va de pies, sí, sí, hablaremos de la importancia de los pies y cómo podemos recuperar su funcionalidad en favor de evitar lesiones y atrofias musculares y articulares. Necesitamos unos pies sanos y fuertes para correr. Sin duda alguna, la base que sustenta el peso de nuestro cuerpo,…