correr es algo mas isabel del barrio onmytrainingshoes running fitforrunning fitness para corredores runners woman sportyblogger

Correr es algo más

Correr es algo más, no encontré mejor título para compilar todo lo que creo necesario para construir un cuerpo y mente fuertes que nos acompañen por mucho tiempo, mejorar el control del cuerpo a través del movimiento, y estar alejados de lesiones…Hoy os cuento  un poquito más de cómo, por qué, surgió este proyecto y…

8 moves for a total body training

Buenos días a todos equipo. ¿ Cómo tenéis planteada la semana?. Muchos empezamos la temporada de competiciones, carreras importantes, tu primera carrera…que no cunda el pánico. Vayamos paso a paso y hoy os traigo un workout sencillo y muy completo para complementar vuestros entrenamientos, ya sean de carrera o cualquier otra actividad. 8 moves for…