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¿ Qué beber la semana previa a una carrera?

  ¿Qué beber la semana previa a una carrera? ¿ Cómo alimentarnos esa semana pre competición?. Muchos arrancáis la temporada con próximas carreras de 5, 10 ó 21 km, e incluso algunos tenéis próximamente la Media y la Maratón de Valencia; otros aún no hemos acabado...
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The North Face Mountain Festival

  ¿Pensando en hacer una escapada a las montañas y disfrutar de los deportes al aire libre?. Vente conmigo que hoy por fin, os traigo mi experiencia en The North Face Mountain Festival : deporte, turismo, música. Un verdadero planazo para quienes nos gusta el...
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Adidas Viste tus entrenamientos

Arrancamos la semana con las novedades y algunas rebajas de la última colección de Adidas para vestir nuestros entrenamientos de esta temporada. Estilo limpio, sencillo y con colores que favorecen. El estilo escandinavo, con sus grises, azules y blancos inundará las...
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Estiramientos después de correr

Sea cual sea la sesión de entrenamiento que realicemos, una parte de la misma ha de ir dedicada a recuperar la musculatura trabajada. La parte final de la sesión, “los estiramientos”, está totalmente infravalorada cuando no debería ser así. Aquí unos estiramientos...
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Primer Surf Fitness Training Camp

Despedimos el verano y damos la bienvenida a mi estación favorita haciendo un resumen gráfico y en vídeo de lo que fue el Primer Surf Fitness Camp el pasado fin de semana de Septiembre. Os aseguro, que además de la increíble experiencia vivida, después de ver la...
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Razones para Entrenar con Pulsómetro

Si hay una herramienta que la mayoría de los deportistas, sobre todo corredores, debería usar y usa, esta es el pulsómetro o medidor de frecuencia cardíaca. Vemos las razones para entrenar con pulsómetro. Con la llegada de una nueva temporada, es importante saber para...
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Ironman 70.3 Cascais Portugal

Una semana después del Ironman 70.3 Cascáis y recuperada del choque físico y emocional de la caída, aquí está la crónica de este maravilloso triatlón. Si algo saqué en claro de esta prueba fueron dos cosas: confianza en uno mismo y aprender a disfrutar de una...
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Falsos Mitos de la Nutrición

Muy buenas equipo. Muchos ya de vuelta de las vacaciones y toca recuperar la rutina y cómo no, convertir los buenos propósitos en hábitos que perduren en el tiempo. Mi propuesta hoy es desmontar algunos falsos mitos nutricionales que lejos de ayudarnos a mejorar...
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ISABEL DEL BARRIO

Soy Isabel del Barrio y soy malísima teniendo que dar una descripción sobre mí. Soy deportista vital, actualmente triatleta amateur desde hace 5 años, aunque hasta los 19 era bailarina de danza clásica. El deporte siempre ha estado presente en mi vida y no la concibo sin él.

Desde hace tres años, escribo sobre deporte y entrenamiento en mi web personal y en blogs de marcas deportivas o de salud. Dejé el mundo empresarial y el marketing para poder desarrollar este proyecto.

DÓNDE ENCONTRARME
OMTS Channel

¡Hola a todos y bienvenidos a OMTS Channel!

Este es mi video teaser con lo que podréis encontrar cada semana en mi canal. Workout’s, carreras y nuevas metas, recetas de alimentación sanas y fáciles, consejos sobre ropa deportiva, entrenamientos… todo lo relacionado con el deporte y la vida sana.

Encontrareis un vídeo nuevo cada Miércoles. No os olvidéis suscribíos al canal para no perder la pista de esta nueva aventura 🙂

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CORRER ES ALGO MÁS

Este es mi último trabajo, mi libro: una guía útil y práctica para todo tipo de deportistas, donde te doy pautas para entrenar saludablemente y disfrutar al máximo de tu potencial.

Lo esencial es estar en buena forma física para correr y no al revés, por ello, gracias a “Correr es algo más” aprenderás a controlar el movimiento de tu cuerpo para correr de la manera más eficiente posible y evitarás lesiones.

Incluye consejos de expertos y una guía práctica de movimientos y ejercicios.

TIENDA

Este nuevo espacio está creado para vosotros. Aquí encontraréis todas las novedades de ropa deportiva que uso, mis gadgets y complementos favoritos para entrenar, vídeos de entrenamientos,mis productos de nutrición favoritos y todo aquello que os recomiendo personalmente.

Ya me conocéis, y lo que comparto con vosotros es aquello con lo que me siento cómoda, uso habitualmente y puedo daros un feedback real. Lo que estabais buscando más fácil de encontrar.

Además de otras propuestas muy molonas, ¿Qué os parece? Let’strainshopping!!

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ENTRENA CONMIGO

¿Quieres entrenar conmigo?

Te ofrezco la posibilidad de llevar a cabo entrenamientos personales y grupales a todos los niveles de fitness, running, triatlón…

¿Quiéres salir un día a rodar en bici o correr conmigo? ¡También puedes!

Lo único imposible es aquello que no intentas
© Isabel del Barrio - 2017

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