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Lloret Cycling Weekend Abril 2018

No hay nada como descubrir lugares nuevos a golpe de zapatilla o escalando montañas y recorriendo kilómetros sobre dos ruedas rodeados de amigos. Estamos de suerte, y es que el ciclo turismo está en auge y cada vez es mayor la oferta de lugares que viven por y para...

Entrenamiento de Resistencia por zonas y respuestas fisiologicas

¿Qué son y para qué sirve conocer las zonas de entrenamiento? ¿Cómo responde nuestro organismo a las intensidades de entrenamiento?, ¿Cuáles son las respuestas fisiológicas en cada zona de entrenamiento? ¿Qué sustratos energéticos usa nuestro cuerpo en función de la...

IRONFEMME PROJECT

La ciencia necesita mujeres deportistas como tú. El conocimiento parte de la experiencia de analizar, observar los hechos y ser parte de un proceso de aprendizaje. Hoy comparto con vosotros un proyecto precioso donde nosotras, las mujeres deportistas, somos las...

HIP THRUST El mejor ejericicio de glúteo

Si existe un grupo muscular al que debemos prestar una atención especial, ese es el GLÚTEO. No sólo por motivos estéticos, sino también por rendimiento y sobre todo por salud. Si tuviésemos que elegir entre los diferentes ejercicios de glúteo, ¿Con cuál nos...

ENTRENAMIENTOS EN CINTA DE CORRER

No hay nada mejor para nuestra salud que practicar la carrera o cualquier otro deporte, al aire libre. Sin embargo, a veces por tiempo, otras por las condiciones meteorológicas, nos vemos obligados a entrenar ciertas sesiones de carrera,  dentro del gimnasio. A priori...

La importancia de los Hidratos de Carbono en los deportistas

¿Son importantes los hidratos de Carbono?, ¿Cuánto y cómo debemos incluir en nuestra alimentación diara?, ¿ Cuál es el papel que juegan los Hidratos de Carbono durante el ejercicio?. Hoy responderé de manera muy sencilla a estas cuestiones que muchos soléis...

LIMPIA Y NUTRE EL CUERPO CON SOPAS DETOX

Muy buenos días equipo. Aquí de vuelta, comenzando un nuevo año lleno de oportunidades. Tras las fechas navideñas, de tantos excesos y cambios en nuestras rutinas alimenticias, es el momento perfecto para retomar las buenas costumbres e introducir otras nuevas. Hoy os...

Look Reebok Running Invierno

El invierno para muchos es una excusa para no salir a entrenar y correr al aire libre.  Pero si llevas la equipación y ropa adecuada, no hay excusas que valgan. Por eso os dejo mis últimas adquisiciones en ropa deportiva para combatir el frío. Lo mejor es que no sólo...

ISABEL DEL BARRIO

Soy Isabel del Barrio y soy malísima teniendo que dar una descripción sobre mí. Soy deportista vital, actualmente triatleta amateur desde hace 5 años, aunque hasta los 19 era bailarina de danza clásica. El deporte siempre ha estado presente en mi vida y no la concibo sin él.

Desde hace tres años, escribo sobre deporte y entrenamiento en mi web personal y en blogs de marcas deportivas o de salud. Dejé el mundo empresarial y el marketing para poder desarrollar este proyecto.

DÓNDE ENCONTRARME

OMTS Channel

¡Hola a todos y bienvenidos a OMTS Channel!

Este es mi video teaser con lo que podréis encontrar cada semana en mi canal. Workout’s, carreras y nuevas metas, recetas de alimentación sanas y fáciles, consejos sobre ropa deportiva, entrenamientos… todo lo relacionado con el deporte y la vida sana.

Encontrareis un vídeo nuevo cada Miércoles. No os olvidéis suscribíos al canal para no perder la pista de esta nueva aventura 🙂

CORRER ES ALGO MÁS

Este es mi último trabajo, mi libro: una guía útil y práctica para todo tipo de deportistas, donde te doy pautas para entrenar saludablemente y disfrutar al máximo de tu potencial.

Lo esencial es estar en buena forma física para correr y no al revés, por ello, gracias a “Correr es algo más” aprenderás a controlar el movimiento de tu cuerpo para correr de la manera más eficiente posible y evitarás lesiones.

Incluye consejos de expertos y una guía práctica de movimientos y ejercicios.

TIENDA

Este nuevo espacio está creado para vosotros. Aquí encontraréis todas las novedades de ropa deportiva que uso, mis gadgets y complementos favoritos para entrenar, vídeos de entrenamientos,mis productos de nutrición favoritos y todo aquello que os recomiendo personalmente.

Ya me conocéis, y lo que comparto con vosotros es aquello con lo que me siento cómoda, uso habitualmente y puedo daros un feedback real. Lo que estabais buscando más fácil de encontrar.

Además de otras propuestas muy molonas, ¿Qué os parece? Let’strainshopping!!

ENTRENA CONMIGO

¿Quieres entrenar conmigo?

Te ofrezco la posibilidad de llevar a cabo entrenamientos personales y grupales a todos los niveles de fitness, running, triatlón…

¿Quiéres salir un día a rodar en bici o correr conmigo? ¡También puedes!

Lo único imposible es aquello que no intentas

© Isabel del Barrio - 2017

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