Días 1-2/Days 1-2

Hola chicos, os dejo un brevísimo resumen de lo que han sido los dos primeros días del campus de Triatlón.El programa,a es muy intenso, pero lo mejor, estar rodeada de los mejores triatletas del panorama mundial, a ver si se me pega algo. -:)

DÍA1

Llegué a media tarde a Sands Beach resort, el sitio en el que nos concentramos, y actualmente pasan largas temporadas los triatletas profesionales. Desde luego, es el sitio perfecto para el deportista.

Recogí la bici, y como aquí el sol cae pronto aproveché para rodar 30 minutitos y realizar unos estiramientos. El martes se presentaba duro y tenía que estar descansada.

La cena… Este año me he propuesto no llegar con kilos de más como el año pasado;la comida es tan variada y tan rica que no me resisto.

DÍA 2

El martes tocaba la primera salida de bici. 83 km de bici con la subida al Mirador de Haría y Mirador del Río. Mejores sensaciones y con más tranquilidad que el año pasado pero, madre mía que vientazo hacía. De por sí ya me cuesta, pero dar pedales con todas mis fuerzas y el cuentakilómetros no pasaba de 10km/h. Dios santo, qué agonía.

Nos cuidan muy bien,y antes de salir en bici nos cargamos de isotónico y barristas de Multipower. Las de fresa están riquísimas.

Bueno, superé esta salida como pude , una comida sana y descanso para poder afrontar el entreno de la tarde.

Por la tarde nos tocaba clase de técnica de natación. Una clase muy dinàmica en la que sumamos 2.500 metros.¿. No está mal eh? Bueno, tras un día así, lo mejor es acabar con unos buenos estiramientos. Esta vez dirigí una clasecita de estiramientos para mis compañeros. Nos vino bien un poco de relax después de este día.

DAY 1

I arrived to Sands Beach Resort, the place where the atlethes stay, by mid afternoon. Time to rent the bike, place all the stuff and, since here in Lanzarote the sunset si about 7 pm, I just did a 30 minute ruin and some steching in the gym. The following days are going to be really hard training and I need to be rest.

This year I promise myself not to gain extra weight because of the rich and diverse food options in the restaurant, so I did a perfect dinner. Then, I went early to bed to sleep well for Tuesday trainings.

DAY 2

On Tuesday we had double training session. In the morning we had a 83 Km bike ride around north sore of Lanzarote. Oh my God what a wind! You cannot imagine it unless you had stayed in Lanzarote before. I was doing my best on the bike, however the kilometer counter displayed I was only riding at 10 Km per hour. Apart forma that,and because of the atlethes in the group are lime machines, Infelt better that last year.

Later, in the afternoon we took a techique swiming session; 2500 m swim and to finish the training day I had the opportunity to teach a streching clases to my mates. It worth it after all.

We aré enjoying triathlon, in a place where we can see and observe the best triathlon atlethes of the world. It’ s really great for me!

Tomorrow I’ ll post the third training and tomorrow double session.

Hope you like some of the photos. -:)