GYM STYLE GUIDE

Buenísimos días a todos. Para empezar la semana, no hay nada mejor como poner algo de color  a nuestros entrenamientos, así que hoy vamos con la guía de estilo de este otoño. Vengo con mis favoritos de este comienzo de temporada para las diferentes sesiones de entrenamiento.

Desde una clase de Bodycombat, sesiones de running, pasando por las clases de estiramientos, Bodybalance o yoga. Los colores vuelven a dar alegría a los días más grises del otoño, así que, espero que os gusten las opciones. 🙂

Ahora es el momento de darte algún capricho y renovar parte del armario de la ropa de entrenamiento y del gym. Prémiate por tus avances, por el kilómetro extra que has hecho… 🙂

Tenemos la suerte que cada vez la oferta es más amplia en el mercado, hay sitio para todas las disciplinas, todos los estilos, todos los gustes y sobre todo, un amplio margen de precio, de manera que seguro encontráis algo que se adapte a vuestro estilo personal y os sintáis cómodas. Eso sin duda es lo más importante.

Pues ya sabéis, vamos a #sudarconestilo y esta vez vengo con un outfit para cada ocasión. – Para las sesiones de entrenamiento en la sala del gimnasio, en las clases de Crossfit, entrenamientos interválicos que suelo hacer, busco por lo mas cómodo y sobre todo, ropa que me permita movilidad del tren inferior sin problema. Suelo optar por pantalón corto, un top con buena sujeción y suelo llevar encima una camiseta algo más ancha, para sentirme más cómoda. Este look de Under Armour me parece increíble.

La combinación de colores añil y el naranja flúor, alegran y llenar de energía a cualquiera.

Los shorts tienen ajuste con goma ancha y no se mueven nada, además, llevan braguita interior, por lo que no hay que preocuparse cuando nos movemos. La camiseta, combina con los colores del short y el top, que es el básico de UA pero con un estampado diferente. Las zapatillas son el nuevo modelo de UA Micro G. En color negro, sabemos que nunca falla y esta vez se combina mejor que otras de colores más llamativos.

– ¿Has probado el BodyCombat o las clases de Cardio Box?, sin duda, una clases colectivas perfectas de entrenamiento cardiovascular, trabajar la coordinación y aprender a realizar movimientos de diferentes artes marciales.

El sudar está 100% asegurado, además son súper divertidas. Para esta ocasión, recomiendo pantalones tipo bermuda, con ajuste en caderas pero anchos que permitan realizar movimientos de piernas amplios. Si llevas pantalones tipo chándal, te resultará realmente incómodo para los movimientos como las patadas.

Mi elección sin duda, este conjunto de Reebok, diseñado para Les Mills y las clases de Bodycombat. Me encanta el pantalón y es muy muy cómodo en las clases. ¿Qué os parece?

Además, puedes combinar tus outfit con las vendas para las manos y muñecas de diferentes colores. Siempre es bueno tener más de un conjunto de vendas, para ir cambiando y usando unas mientras se lavan las otras. Es muy importante cuidar todo el material que uséis 🙂

– Vamos ahora con las sesiones de running. Ahora que las temperaturas bajan un poco, el sol cae antes y las jornadas de trabajo hacen que salgamos a correr, o bien a primer ahora, o a última del día, mis opciones son mallas de running largas. Son cómodas y nos protegen las rodillas y articulaciones del frío.

 

 

Aquí, mis dos favoritas de Nike. Los estampados, veréis que vinieron para quedarse dejando de lado los modelos monocromáticos, de manera que hay que hacerse con alguna. Aquí unas con print animal y mis favoritas, con reflectantes. Acaban de lanzarse al mercado e intuyo que van a gustar mucho. Así, podremos ser vistas corriendo en la oscuridad. ( las zapatillas que llevo en estas fotos, son Nike Free, enamorada de la sensación y libertad del movimiento del pie).

 

 

Por último, uno de mis favoritos para las clases en las que trabajamos el cuerpo y la mente. Yoga, Pilates, Bodybalance. Necesitamos ropa que nos permita movernos con total libertad, pues en este tipo de sesiones trabajamos muchos la flexibilidad, estiramientos. Mi propuesta son mallas largas o bien por debajo de la rodilla, para mí resulta lo más cómodo.

 

Bueno, ¿Qué os parecen estas primeras opciones?, colores, estampados, zapatillas con colores muy vivos. Me encanta todo. Os dejo el link de hace un par de semana con ropa sportwear, que seguro que os da alguna idea más.

Bueno, a entrenar duro hoy y a ganarse ese premio. Feliz día amig@s.

Besines

GYM STYLE GUIDE: AUTUM BEST OUTFITS

Good morning to everyone. To welcome October, there´s nothing like adding some colors and fashionable outfits to our sweat series and workouts. So, in today´s post a new style guide with diffeents looks to go to the gym.  There´s a different suit depending on the sessions you are going: from a Bodycombat class, running sessions, to stretching, yoga or BodyBalance sessions.

This season, best trend are colorful outfits. Let´s see. It´stime to indulge yourself a Little bit and go shopping for new and trendy garments, isn´t it. We´re so lucky because there´s a wide range of options in the market where to chose: brands, sport gear, prices…Every shop you go, I´m sure, you´ll find an sporty garment. Above all  find anything that suits your personal style and make you fell comfortable. That certainly is the most important.   

Don´t forget to tag your instagram pictures with my Spanish hasta #sudarconestilo or #sweatthestyle to share you training outfit. Here, my favorites for each sesión. Hope you like them! 🙂

– Training  sessions in the gym room , Crossfit classes, interval training..  , Look for the most comfortable and above all clothing that allows  lower body free mobility . I usually opt for shorts, a top with good support and a somewhat wider shirt, to feel comfortable. This look of Under Armour seems incredible. The combination of indigo and orange colors  is awesome energize anyone. The shorts have fit with wide elastic band and nothing, moreover, a inner slips to make your moves easier. The shirt, with matching colors and short top, which is the basic of UA but with a different prints. Training-running shoes are the new model UA Micro G. In black color, that never fails and this time it matches better than others, more brilliant colors.

– Have you tried the BodyCombat or Cardio Box classes ?, undoubtedly a perfect cardio group classes, work coordination and learn to do different martial arts moves. Sweating is 100% secure, they are also super fun. For this occasion, I recommend this type of  bermuda pants with adjustment but wide hips that allow  leg movements. If you wear tracksuit pants type, you will find it really uncomfortable for kicking movements.

My choice would definitely use this set of Reebok designed for Les Mills classes and Bodycombat. I love the pants and is very comfortable in class. What do you think? Also, you can combine your outfit with  wrists bands of different colors to protect your hands. Always good to have more than one set of bands to go using a changing and while washing the other. It is very important to care for all of the material that you heap up🙂

– Come now running sessions. Temperatures drop a bit in this season, before the sun goes down and the working days are longer, if you run in the early morning or late noon my options are long running tights. They are comfortable and they protect your knees and joints from the cold. Short pants and warm seatshirt is another good choice, but must be made with good materials and fabrics to avoid you overheating. Here, my two favorite Nike pants.

The prints are still very trendy and there´re many different paints ad styles. This Nike with reflective strips is perfect to run at night and be visible in the dark to others. They´ve been recently launched by Nike, and I´m sure they´re gonna be a must.    

Finally, one of my favorite classes in which we work the body, mind and balance:. Yoga, Pilates, BodyBalance. 

In these type of sessions, we sweat a lot too, and light clothes fit perfect.The outfit must allow you to move freely, as in this type of sessions  we focus on flexibility, stretching. My proposal is long or below the knee tight pants or tights and light top. Well, What do you think of the above shown looks? Which one do you like more? Don´t forget that sweat is sexy and sweat the style! 🙂