Isabel del Barrio, autor en On My Training Shoes On my training shoes es la web oficial de Isabel del Barrio, triatleta y entrenador personal de NSCA. Aquí encontrarás entrenamientos y consejos de moda deportiva y estilo de vida Mon, 18 May 2026 19:50:21 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://onmytrainingshoes.com/wp-content/uploads/2022/04/cropped-Isotipo-color2@3x-32x32.png Isabel del Barrio, autor en On My Training Shoes 32 32 Nueva Guía del Entrenamiento de Fuerza ACSM 2026 :lo que necesitas saber https://onmytrainingshoes.com/nueva-guia-del-entrenamiento-de-fuerza-acsm-2026-lo-que-necesitas-saber/ https://onmytrainingshoes.com/nueva-guia-del-entrenamiento-de-fuerza-acsm-2026-lo-que-necesitas-saber/#respond Mon, 18 May 2026 19:50:21 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=61021 ¿Cuánto puede suceder en más de 17 años?. Después de tanto tiempo y con tantos avances en el campo científico de la salud, el rendimiento, el entrenamiento, el Colegio Americano de Medicina del Deporte, el ACSM, publicó el pasado mes de abril el nuevo posicionamiento sobre el entrenamiento en fuerza en adultos. Nueva guía  con…

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]]> https://onmytrainingshoes.com/nueva-guia-del-entrenamiento-de-fuerza-acsm-2026-lo-que-necesitas-saber/feed/ 0 IRONMAN VITORIA 2025 https://onmytrainingshoes.com/ironman-vitoria-2025/ https://onmytrainingshoes.com/ironman-vitoria-2025/#comments Wed, 23 Jul 2025 16:47:13 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=60602 Julio 2024. En apenas 30 segundos, se agotan las inscripciones para el Challenge Roth, triatlón de Larga Distancia que me hubiese gustado hacer en este año. A diferencia de la vez anterior, esta vez no fui rápida en esos pocos segundos que tienes para realizar la inscripción.  Había que pensar en una segunda opción para…

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]]> https://onmytrainingshoes.com/ironman-vitoria-2025/feed/ 1 3 ALTERNATIVAS AL RUNNING PARA MEJORAR LA BASE AERÓBICA https://onmytrainingshoes.com/3-alternativas-al-running-para-mejorar-la-base-aerobica/ https://onmytrainingshoes.com/3-alternativas-al-running-para-mejorar-la-base-aerobica/#respond Wed, 25 Dec 2024 20:33:16 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=60205 Si eres corredor, ciclista o simplemente quieres mejorar tu condición aeróbica, toma nota de estas 3 alternativas, basadas en la evidencia científica para mejorar tu base aeróbica. En estos momentos del año, en los que muchos estamos empezando la temporada o incluso en momentos de pre-temporada, podemos elegir otras alternativas a nuestro deporte principal que…

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]]> https://onmytrainingshoes.com/3-alternativas-al-running-para-mejorar-la-base-aerobica/feed/ 0 5 CONSEJOS PARA LA TRANSICIÓN AL BAREFOOT https://onmytrainingshoes.com/5-consejos-para-la-transicion-al-barefoot/ https://onmytrainingshoes.com/5-consejos-para-la-transicion-al-barefoot/#respond Mon, 14 Oct 2024 15:00:31 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=60121 En el artículo anterior hablé sobre qué es el BAREFOOT  y el impacto positivo que puede tener tanto a nivel de salud en general, como en tu forma de correr en particular. Correr descalzo, cuando se hace correctamente, puede tener un impacto positivo en la forma de correr. Toma nota de estos 5 consejos para…

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]]> https://onmytrainingshoes.com/5-consejos-para-la-transicion-al-barefoot/feed/ 0 VUELTA A LA RUTINA ¿POR DÓNDE EMPIEZO? https://onmytrainingshoes.com/vuelta-a-la-rutina-por-donde-empiezo/ https://onmytrainingshoes.com/vuelta-a-la-rutina-por-donde-empiezo/#respond Mon, 26 Aug 2024 11:49:26 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=59981 Con la llegada de Septiembre y la vuelta de las vacaciones, toca retomar la rutina y actividades. Empiézanos aun nuevo curso y tienes los mismo propósitos quizá que años anteriores: ponerme en forma, empezar a correr, ir al gimnasio, nutrirte de forma más saludable. Entran las prisas por retomar el entrenamiento y /o ponerte en…

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]]> https://onmytrainingshoes.com/vuelta-a-la-rutina-por-donde-empiezo/feed/ 0 QUÉ ES EL BAREFOOT RUNNING https://onmytrainingshoes.com/que-es-el-barefoot-running/ https://onmytrainingshoes.com/que-es-el-barefoot-running/#respond Mon, 01 Jul 2024 09:10:43 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=59895 [Abro un ciclo de artículos en los que trataré sobre el tema del qué es el “Barefoot Running”, Correr con calzado minimalista  con el fin de aclarar dudas y sobre todo ofrecerte información útil y practica si decides hacer la transición hacia un correr con calzado más funcional ]. Que estemos hechos para movernos, es…

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]]> https://onmytrainingshoes.com/que-es-el-barefoot-running/feed/ 0 INFINITRI 113 PEÑÍSCOLA 2024 https://onmytrainingshoes.com/infinitri-113-peniscola-2024/ https://onmytrainingshoes.com/infinitri-113-peniscola-2024/#comments Mon, 06 May 2024 15:54:56 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=58522 Un año más, una nueva temporada de triatlón, y vamos ya por la décimo cuarta. Y por mucho que pase, siempre aprendiendo de cada uno de los procesos. Cuarta vez que participaría en esta prueba. La 1ª vez en 2021 tuve que retirarme por hipotermia, las dos siguiente conseguí subir a podio de mi categoría…

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¿Cuántas veces has dudado a la hora de elegir zapatillas para correr?, ¿Cómo elegir el modelo adecuado para ti correctamente?, ¿Qué claves tengo que seguir para elegir unas zapatillas de runnning?, ¿Qué errores debes evitar a a hora de elegir y comprar zapatillas para correr?

Demasiadas preguntas que necesitan respuestas claras, concisas y que no se nos olviden para poder invertir bien nuestro dinero a la hora de elegir y comprar unas zapatillas de running.

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