Calentamiento para antes de Correr Ejercicios y estiramientos
CALENTAMIENTO PARA CORRER: rutina de estiramientos dinámicos para no lesionarte Nos calzamos las zapatillas, nos vestimos para salir a correr y nos asaltan las preguntas: ¿Tengo que calentar antes de correr?, ¿Qué tipo de ejercicios hago para calentar antes de correr?, ¿Cómo calentar antes de correr?, entre otras. Hoy os muestro cómo podemos calentar…
