Archivos diarios: 4 marzo, 2014

FITBLOGGERS-SPORT COOL-TURE

Eventos, Sport CoolturePor Isabel del Barrio 4 marzo, 2014 Deja un comentario

Por fin puedo contaros lo que os adelantaba la semana pasada: la primera quedada FITBLOGGER. Parte de la esencia de esta web es lo que denominé SPORT COOL-TURE, y no hay nada que describa mejor esta idea como lo que fue el primer encuentro con bloggers de moda, belleza y fitness. ¿Queréis saber qué hicimos?

FUNCTIONAL TRAINING CIRCUIT

Entrenamientos, Entrenamientos funcionalesPor Isabel del Barrio 4 marzo, 2014 Deja un comentario

El entrenamiento de hoy es un circuito de fuerza, en el que combino ejercicios funcionales, con ejercicios de fuerza-resistencia clásicos, levantamientos olímpicos y un acondicionamiento metabólico. Un entrenamiento dinámico, divertido y en el que se trabaja de manera global, lo cual le hace muy efectivo. Aquí tienes los ejercicios.