Cómo hacer la zancada / el lunge perfecto
Cómo hacer la zancada / el lunge perfecto Uno de los movimientos fundamentales que más usamos en las diferentes rutinas de entrenamiento, así como movimiento funcional y con una transferencia a nuestra vida diaria así como a muchos gestos deportivos es la Zancada o Lunge. La pregunta ahora que debemos hacernos es ¿ Realizamos el…
