Cómo no coger peso en pre- temporada
Pre-temporada, vacaciones; Un volumen de entrenamientos más reducido y encima, en verano con las vacaciones el desorden de comidas y cenas. Ahora más que nunca, es el mejor momento de ponernos un primer objetivo: no ganar peso extra en este período y mantener los niveles de salud. Por eso me he propuesto ayudaros y daros…
