Comentarios en: Aprende a respirar https://onmytrainingshoes.com/aprende-a-respirar/ On my training shoes es la web oficial de Isabel del Barrio, triatleta y entrenador personal de NSCA. Aquí encontrarás entrenamientos y consejos de moda deportiva y estilo de vida Tue, 27 Apr 2021 09:06:50 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.2 Por: Lucas https://onmytrainingshoes.com/aprende-a-respirar/#comment-5441 Tue, 27 Apr 2021 09:06:50 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=37175#comment-5441 Desde que aprendí el calentamiento de escalera de burpess y respiración nasal contigo, nunca había reparado en que la respiración fuera tan importante.

Volveré a releer todo tu blog mientras vuelve a haber disponibilidad de una nueva edición de tu libro.

Gracias por ilustrarnos una vez más.

Un saludo

]]> Por: Laura https://onmytrainingshoes.com/aprende-a-respirar/#comment-4716 Sat, 16 Nov 2019 20:06:24 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=37175#comment-4716 Hola Isabel.

Una pregunta, el ejercicio que propones ¿correspondería a una respiración abdominal?
Es decir, ¿propones ejecutar la respiración abdominal para correr, trabajo de fuerza u otro tipo de entrenamiento?

Tengo entendido que es la respiración diafragmática la que tenemos que mantener para hacer un correcto trabajo de CORE.

Gracias por tus publicaciones, un saludo.

]]> Por: Anónimo https://onmytrainingshoes.com/aprende-a-respirar/#comment-4684 Sat, 21 Sep 2019 06:21:54 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=37175#comment-4684 5

]]> Por: Isabel del Barrio https://onmytrainingshoes.com/aprende-a-respirar/#comment-4454 Sat, 30 Mar 2019 07:47:31 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=37175#comment-4454 En respuesta a Eva SMolka.

Buenos días Eva:

Muchas gracias por dedicar un ratito a leerme. La respiración como todo, es cuestión de una práctica consciente y continua, de modo que, poco a poco ya verás como cada vez te resulta más cómodo. Colgué un ejercicio en Instagram, » Escalera de Respiración con Burpeess», que resulta especialmente útil a la hora d controlar y aprender a respirar por la nariz.

Te lo dejo aquí para que le eches un vistazo ?
https://www.instagram.com/p/BsqC15-FTe_/

Espero te ayude. Un besito enorme

]]> Por: Eva SMolka https://onmytrainingshoes.com/aprende-a-respirar/#comment-4436 Tue, 26 Mar 2019 15:54:54 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=37175#comment-4436 Hola Isabel!
Se q este post es del año pasado pero gracias al articulo «Entrena tu mente» de OMTS Running Academy he llegado a él. Me parece de una gran utilidad y la verdad es que me gustaria saber mas sobre el tema. Por ejemplo, no se como podria «expandir/hinchar» mi tripa al inhalar mientras corro sin que mi core pierda algo de fuerza y tb hay en ciertas posturas de Yoga (Aquellas en las que son de torsion) en las que me cuesta mucho respirar y es un completo suplicio, jajaja. Por cierto, he sentido lo mismo que tu mas de una vez mientras corro y me asaltan los pensamientos negativos que producen ansiedad y tb he salido llorando de mas de una clase de yoga 😉

Muchas gracias por compartir tu conocimiento y experiencias!!

]]> Por: Isabel del Barrio https://onmytrainingshoes.com/aprende-a-respirar/#comment-2971 Wed, 16 May 2018 16:28:06 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=37175#comment-2971 En respuesta a ester.

Hola Esther,

Qué alegría saber que no sólo te ha gustado sino resultado útil.

Gracias infinitas, intentaré profundizar más en otros artículos. De momento a seguir practicando la respiración del «cocodrilo» ?

]]> Por: Isabel del Barrio https://onmytrainingshoes.com/aprende-a-respirar/#comment-2970 Wed, 16 May 2018 16:26:39 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=37175#comment-2970 En respuesta a Eva.

Muchísimas gracias Eva por leerme y por comentar.

Me alegro te haya resultado útil, y confío seguir aportándoos información útil 🙂

]]> Por: ester https://onmytrainingshoes.com/aprende-a-respirar/#comment-2956 Thu, 03 May 2018 15:48:42 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=37175#comment-2956 Qué razón tienes en muchos puntos que comentas en tu post, creo que a la mayoría nos pasa y sobretodo dos puntos que comentas. El primero a la hora de correr a mi también me ha pasado lo del bloqueo y me siento con una necesidad muy grande de coger aire y volver a tomar conciencia de mi respiración. Otro punto que coincido contigo es el de cuando estamos estresada posiciono mi cuerpo hacía adelante, en fin, brutal tú post y me ha encantado! me gustaría saber más del tema. Un besazo guapa!!!

]]> Por: Eva https://onmytrainingshoes.com/aprende-a-respirar/#comment-2955 Wed, 02 May 2018 22:43:55 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=37175#comment-2955 Me parece un tema muy interesante y me gustaría que profundizaras en ello

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