Por fin viernes y aquí llega lo que todos estábamos esperando, una buena dosis de motivación para afrontar el segundo mes de año, y esta vez con muchas herramientas a vuestra disposición para hacerlo posible. ¿Cómo? Tras un primer mes de adoptar nuevos hábitos de vida saludables y empezar a activar nuestro cuerpo con rutinas…
Por fin viernes, y para comenzar el fin de semana con bue rollo, aquí estamos para recordar en imágenes la gran mañana que pudimos pasar el pasado sábado 5 de Julio en el primer evento de ON MY TRAINING SHOES. Sport- Coolture en estado puro. Disfrute máximo, compañerismo, risas, compartir experiencias , entrenar y aprender,…
Buenos días, por fin viernes, parece mentira la rapidez con la que pasan los días. ¿Qué ocurre? Ya Julio, y yo con estos pelos. Con este tiempo loco que tenemos y que vamos a mil por hora cada día, apenas soy consciente que el verano ya está aquí y sigo con infinitas cosas en la…
PRIMER ENCUENTRO BOUTIQUEGYM & OMTS Buenos días a todos. Hoy traigo muy buenas noticias, y es que, vamos a dar entrada al verano como se merece: Con un eventazo!!! Anotad en vuestras agendas: Sábado 5 Julio en el nuevo gimnasio integral Boutique Gym by Martín Giachetta. No quería dejar pasar el verano sin realizar la…
Muy buenos días de Martes Empecémoslo con ganas. ¿Cómo os ha ido el fin de semana? ¿Habéis disfrutado del buen tiempo para salir a entrenar por ahí y empezar con esos días de piscina? Os podéis imaginar como tengo el cuerpo tras este intensísimo fin de semana,sueño máximo en general. La propuesta de hoy es…
Buenos días de miércoles. Hoy, nos adentramos en una de mis secciones favoritas de la web SPORT COOL-TURE, y descubrimos un nuevo lugar de referencia para entrenar, el recién abierto BOUTIQUE GYM en Madrid. Un concepto diferente que me tiene loca, la verdad. Este nuevo espacio situado en la milla de oro madrileña (C/ Serrano…
Buenos días, para empezar la semanita con fuerza y energía,no hay nada mejor que entrenar. El entrenamiento de hoy es entrenamiento en suspensión con TRX® Suspension Trainer.Una manera excelente de ganar fuerza, potenciar el trabajo de core y variar los entrenamientos. Hoy una rutina completa y el vídeo correspondiente. ¿Lo vemos? Today’s post is a specific…
Hola equipo. ¿Cómo estáis? Arracamos nueva semana y un nuevo mes. Es increíble lo deprisa que pasan los días cuando no se para ni un segundo quieto ¿Qué nos traerá este nuevo mes? Os adelanto que viene movidito
El entrenamiento de hoy es un circuito de fuerza, en el que combino ejercicios funcionales, con ejercicios de fuerza-resistencia clásicos, levantamientos olímpicos y un acondicionamiento metabólico. Un entrenamiento dinámico, divertido y en el que se trabaja de manera global, lo cual le hace muy efectivo. Aquí tienes los ejercicios.
Hola equipo, ¿Qué tal fue el fin de semana? ¿Sprints finales de compras navideñas? o ¿eres de los que como yo aprovechas para realizar las últimas carreras del año?. Ayer tocaba el clásico trail de Cercedilla 14K, una carrera con un ambiente genial y un recorrido precioso. Aunque acabé bastante bien, hoy toca día de…
