Los verás una y otra vez en vídeos, fotografías, en las diferentes redes sociales. Aunque a priori pueden parecer ejercicios de lo más retadores e inocuos, no hay nada más lejos de la realidad y debemos prestar especial atención antes de comprometer nuestra salud. ¿Quieres saber cuáles son?. TRAIN SMART -ejercicios a evitar You will…
Buenísimas tardes a todos. Aunque parezca mentira, ya estamos en la cuarta y última semana del mes de Febrero. El sol empieza a marcharse cada vez más tarde regalándonos días más largos, y la primavera con ganas de asomarse. Con esa energía, vamos a afrontar la última semana del reto #FIT4RUNNING, de manera, que esta…
Muy buenos días a todos. ¿Qué tal ha ido el fin de semana?. Os escribo desde Barcelona, vine el viernes, y desde entonces, no he parado ni un segundo,ya os contaré la de cosas que he hecho estos días en cuanto regrese a Madrid. Semana nueva, WORKOUT nuevo, con vídeo incluído-:) Después del post del…
Buenísimos días a todos. Para empezar la semana, no hay nada mejor como poner algo de color a nuestros entrenamientos, así que hoy vamos con la guía de estilo de este otoño. Vengo con mis favoritos de este comienzo de temporada para las diferentes sesiones de entrenamiento. Desde una clase de Bodycombat, sesiones de running,…
Muy buenos días. Pasan las semanas y aún tenía pendiente publicar este pequeño post de tendencias y esas cosas que nos gustan a tod@s para ir #sudandoconestilo . Siempre nos gusta ir un poquito por delante, y varias semanas analizando qué nos depara la moda deportiva en la próxima temporada, por eso hoy os muestro un pequeño avance.…
Hola a todos. Que me ha dado estos días por enseñaros modelitos vaya. La moda deportiva me puede, es así. 🙂 A estas alturas, todos debemos tener claro, que entrenar e ir marcando tendencia no son conceptos reñidos, antes bien, todo lo contrario. Cada vez tenemos más opciones para encontrar nuestro estilo personal entre toda la…
El trabajo de tren inferior: Glúteos, caderas, femorales, es imprescindible, no sólo para que nos queden los vaqueros estupendamente, si no para todos los deportistas por ser músculos directamente implicados en la mayoría de los gestos. La rutina de hoy tiene como objetivo trabajar el glúteo de manera más eficiente, trabajo de movilidad y flexibilidad…
Buenas tardes familia. Parte de la esencia del blog son moda y las tendencias de estilo sporty.Los sábados en la fanpage de FACEBOOK se publican los álbumes con la selección de mis favoritos: gadgets, moda deportiva, streetsyle, accesorios deportivos, tanto para nosotras como para ellos. Me encanta navegar en búsqueda de cosas chulas, buscar tiendas…
Muy buenos días equipo. ¿Qué tal ha ido el fin de semana?, espero que lo hayáis disfrutado tanto como yo. No sé vosotros, pero las ganas de tomar unos días de descanso, entrenamiento, sol y playa, me invaden, pero antes de ese merecido descanso, hay que hacer los deberes. Eso es lo que hice el…
Buenos días.Otra vez lunes, una semana nueva y con las pilas cargadas tras el fin de semana,que espero hayáis disfrutado a tope. Para poner algo de color al lunes,os presento un avance de la nueva colección de Under Armour Women primavera-verano, a ver qué os parece.
