Friday Blue Attitude. Buenos días de viernes a todo mi super equipo. Estar activos, mente sana, cuerpo fuerte , nutrirse bien, practicar deporte al aire libre y por supuesto mimarnos mucho para estar bien por dentro y que se refleje por fuera. Pura vida. ¿No creéis? Lo difícil es encontrar el equilibrio entre todas estas…
DO LESS FOCUS MORE Una vida saludable también pasa por tener una mente clara. Mens sana in corpore sano. Hacer menos, pero centrarnos al 100 % en lo importante. Lo hemos escuchado mil veces y nos resulta difícil de llevar a cabo en a mayoría de las ocasiones. Unos días de desconexión sin duda ayudan…
Buenísimos días equipo. Vaya semanita de no parar. Pero para esos están los fines de semana, para aprovecharlos al máximo. 🙂 . Hay que buscar momentos de desconexión, de cuidarse un poco y por supuesto, de darse una vuelta por ahí. Hoy voy con algo un poco diferente, y como suelo ir con el tiempo…
Bueno, bueno..parece mentira pero, los primeros 31 días de este nuevo año han tocado a su fin, los días empiezan a tener más minutos de luz…esto significa que ya es hora de ponernos en marcha de verdad. Tomemos Enero como mes de prueba, de toma de contacto, de empezar a creer que sí podemos hacer…
Con el fin de los Reyes, ponemos rumbo al nuevo año con una lista de sueños y cosas que queremos hacer; pero además, dan comienzo las rebajas y con ellas, la búsqueda de cositas con las que vestir nuestro día a día o complementarlo. Os traigo una primera lista de Must Have List I,…
Primer lunes del año, primer mes del año, y como no podía ser de otra manera primer editorial de 2016, y esta vez, con algo especial… y es que lo celebro sumándole uno a mis experiencias y momentos vividos. Como cada 4 de enero, celebro un año nuevo lleno de oportunidades y bonitos proyectos. FELIZ…
¿ Qué ocurre cuándo se juntan las mujeres y hombres más fit del planeta en un único evento?, pues que la experiencia de verlos en acción, conocerlos y además practicar un buen WOD es realmente alucinante. Aquí tenéis en palabras, imágenes y por supuesto, en vídeo, lo que fueron los CROSFIT INVITATIONALS el pasado fin…
Buenos días a tod@s. Inaugurando el último mes del año con el editorial de Diciembre y algunas reflexiones. Creo que no somos conscientes de lo rapidísimo que pasa el tiempo, y está claro, que ahora más que nunca el “carpe diem” debe ser uno de nuestros mantras para poder encontrar la felicidad en nuestro día…
WELLNESS WORKOUT Buenísimos días a todos. Ya jueves, a poquitos días del ansiado fin de semana y entrar en el último mes del año. Por esta época, entre la caída de las hojas, la repentina entrada del frío la última semana y la enorme cantidad de trabajo, no sé vosotros..pero siento que necesito algunos momentitos…
Buenísimos días de lunes. Tras dos semanas de reseteo y mucho trabajo, por fin puedo contaros cómo fue la experiencia de la Carrera de la Mujer de Barcelona, y lo muchísimo que disfruté por poder compartir la misma con las ganadoras del concurso #voguexcarreramujer y otras cositas que hice por Barcelona. Como siempre, las imágenes…
