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On my training shoes es la web oficial de Isabel del Barrio, triatleta y entrenador personal de NSCA. Aquí encontrarás entrenamientos y consejos de moda deportiva y estilo de vida
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Archivos de etiqueta: Saludos al sol

nternational yoga day dia del yoga isabel del barrio beneficios del yoga para corredores

Practica tu Dia del Yoga

Estiramientos y mente, Running consejosPor Isabel del Barrio24 junio, 2017Deja un comentario

Mitad de semana, comienzo de la estación estival y hoy se celebra el día internacional del Yoga. Por ello, quiero compartir algunas de mis experiencias de cómo la práctica de esta actividad, es el complemento perfecto no sólo para cualquier deporte sino para mantenernos en un estado de equilibrio físico y mental. Celebra el día…

BENEFICIOS SALUDOS AL SOL

Entrenamientos, Estiramientos y mentePor Isabel del Barrio23 abril, 2014Deja un comentario

Buenos días equipo. ¿Qué os parecíó el post de los Saludos al Sol?,Fantástica rutina para empezar el día eh?, hoy, como lo prometido es deuda, los beneficios físicos y mejoras físicas que obtiene el cuerpo con la práctica de esta secuencia de poses.Con esto,ya no hay lugar a excusas para empezar a practicarlo. 🙂

Saludos al Sol – Sun Salutations

Entrenamientos, Estiramientos y mentePor Isabel del Barrio20 abril, 2014Deja un comentario

Buenísimos días equipo. Espero que estos días de vacaciones hayan servido para recargar las pilas y descansar, que siempre viene bien. También son buenos para entrenar sin estrés y disfrutar de pequeños grandes momentos. Hoy propongo una secuencia de movimientos para aprender a conectar con nuestro cuerpo, tener vitalidad y empezar bien cada día: SALUDOS AL…

© Isabel del Barrio - 2023

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