#WERUNMAD Me gusta correr, me hace sentir bien, muy bien. Cada 31 de diciembre se celebra desde el año 64 en Madrid la conocida carrera San Silvestre Vallecana. Una carrera que toda persona que conozco ha corrido al menos una vez en su vida, sino acude cada año a esta cita. Si os digo la…
Buenísimos días. Contando las horas para comenzar un camino nuevo de 365 días llenos de oportunidades y buenos momentos que tenemos que ser capaces de crear, así que esos ánimos bien arriba y a empezar a diseñar estrategias que hagan posible que nuestros sueños se hagan realidad. Hoy despedimos un año que ha sido realmente…
! Buenísimos días! Ready, Steady, GO!!! Por fin llegó el día y me siento feliz de compartirlo con vosotros. Hoy comenzamos una nueva etapa y quiero que sea con vosotros al lado. Os doy la bienvenida a la que será nuestra nueva casa y desde donde, a partir de hoy seguiré trasladando mi pasión por…
Hola equipo, aquí estamos de nuevo dando guerra pese a las lluvias con las que hemos amanecido hoy en la mayoría del país.Recordad vuestra motivación del lunes y que el frío no nos frene. En ocasiones, dedicamos mucho tiempo a entrenar la actividad que nos gusta o practicamos: Corremos mucho, nadamos mucho, sumamos kilómetros y kilómetro…
Buenísimos días de viernes. Las semanas cada vez se me hacen más cortas, eso de no parar ni estado dormida, va a tener que cambiar. Sé que muchos me habéis preguntado en qué consistía el taller que realicé el pasado fin de semana, cuyo objeto no es otro que un Análisis de carrera y un…
Buenos días a todos, de nuevo viernes. Hay que ver cómo pasan los días de rápido. Justo hace una semana que ponía rumbo a Barcelona para vivir unas experiencias únicas, y parece que fue ayer mismo. Viajar a Barcelona, para mí es como ir al paraíso, siempre ha sido una ciudad que me ha encantado,…
Buenos días amigos. ¿Qué tal el primer fin de semana de Octubre?. Muchos de vosotros quizá hayáis tenido alguna carrera, competición, y espero, de ser así, las hayáis disfrutado al máximo. Otros habréis aprovechado estos días para estar con los vuestros, salir a la montaña o simplemente descansar y coger energía para afrontar una nueva…
Buenísimos días de viernes. Imagino que deseando que llegue el fin de semana y desconectar de la rutina diaria. Hoy continuamos con la sección de RUNNING, esta vez, hablando sobre cómo se debe trabajar y acondicionar la musculatura del gemelo, ya que es una de las estructuras fundamentales en el patrón de carrera. Gemelos: CALF…
Por fin viernes, y para comenzar el fin de semana con bue rollo, aquí estamos para recordar en imágenes la gran mañana que pudimos pasar el pasado sábado 5 de Julio en el primer evento de ON MY TRAINING SHOES. Sport- Coolture en estado puro. Disfrute máximo, compañerismo, risas, compartir experiencias , entrenar y aprender,…
Buenos días a todos. Hoy la cosa va de pies, sí, sí, hablaremos de la importancia de los pies y cómo podemos recuperar su funcionalidad en favor de evitar lesiones y atrofias musculares y articulares. Necesitamos unos pies sanos y fuertes para correr. Sin duda alguna, la base que sustenta el peso de nuestro cuerpo,…
