Archivos de etiqueta: lumbar

EJERCICIOS DE CORE CON FITBALL

Core/Abdomen/Tren superior, Entrenamientos, Running entrenamientosPor Isabel del Barrio 9 septiembre, 2014 Deja un comentario

Hola a todos. Tras una primera semanita de contacto y anotar los propósitos de nuevo curso, toca ponerlos en práctica. Lo ideal, es hacerlo de forma progresiva, tras haberse fijado un objetivo previo, y sin prisas, que nadie nos manda correr…¿o sí?. Veamos ejericios de core con fitball. La propuesta de hoy de la sección…

5 BASIC CORE EXERCISES

Core/Abdomen/Tren superior, Running entrenamientosPor Isabel del Barrio 15 julio, 2014 Deja un comentario

Buenísimos días. Sin duda alguna, el tema de los abdominales, la tableta de chocolate y demás, son siempre temas de actualidad y que vemos continuamente. Para los que os estáis incorporando, y para los que queréis variar y aprender cosas nuevas y sencillas, hoy os presento 5 ejercicios básicos para el fortalecimiento de la zona…