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On my training shoes es la web oficial de Isabel del Barrio, triatleta y entrenador personal de NSCA. Aquí encontrarás entrenamientos y consejos de moda deportiva y estilo de vida
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Archivos de etiqueta: hip thrust

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Cómo entrenar correctamente los glúteos

Glúteos y tren inferiorPor Isabel del Barrio9 diciembre, 20205 Comentarios

¿ Por qué no mejora el tono muscular de mis glúteos?.¿ Cómo hacer un entrenamiento efectivo de los glúteos?. ¿ Por qué es tan  importante para la salud el trabajo los glúteos al margen de los objetivos estéticos? En este artículo encontrarás respuesta a estas preguntas, cómo entrenar correctamente los glúteos. Además, soluciones prácticas para…

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HIP THRUST El mejor ejericicio de glúteo

Glúteos y tren inferiorPor Isabel del Barrio30 enero, 20186 Comentarios

Si existe un grupo muscular al que debemos prestar una atención especial, ese es el GLÚTEO. No sólo por motivos estéticos, sino también por rendimiento y sobre todo por salud. Si tuviésemos que elegir entre los diferentes ejercicios de glúteo, ¿Con cuál nos quedaríamos y por qué? Hoy vemos en detalle el mejor ejercicio para…

© Isabel del Barrio - 2023

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