Workout: fantastic 4

Nuevo lunes, y nuevo set de ejercicios para que podamos incluir en nuestras rutinas. Hoy presento mis 4 favoritos, los 4 fantásticos. Ejercicios básicos, sencillos y que bien ejecutados complementarán tus entrenamientos de carrera y para tonificar y fortalecer tus estructuras musculares para afrontar el día a día, tus entrenamientos, y tus carreras. New Monday,…

6 exercises workout Get toned & lean

Buenísimo días familia. Ya jueves, madre mía, es increíble cómo pasan los días. Comenzado el mes de la primavera, pero en nada estamos ya en verano tumbados como lagartos al sol. ¿Con muchas ganas verdad? Para seguir en la línea de nuestras rutinas de entrenamiento funcionales, preparando nuestro cuerpo y mente, hoy os traigo un…

Full body circuit workout

Buenísimos días a tod@s, y aquí estamos como cada miércoles para aprender cosas nuevas y dar variedad a las rutinas de entrenamiento. Hoy, un workout completo, divertido, con ejercicios simples y algún pequeño reto a tus límites 🙂 Como siempre, acompañado con el vídeo de toda la secuencia completa mi canal de YouTube – Nos…