Liberación Miosfascial: Ejericicios con Foam Roller

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Liberación miofascial, automasaje, activación y mejora de la flexibilidad. La herramienta que todo deportista debe tener: el FOAM ROLLER. Hoy repasamos Qué es, cómo usarlo, errores comunes y un vídeo blog en el que os explico en detalle cómo usarlo y varios ejercicios. Liberación Miosfascial: Ejericicios con Foam Roller Nada mejor que liberar al cuerpo de…

6 EJERCICIOS CON FOAM ROLLER – FOAM ROLLER BEST 6 EXERCISES

Estiramientos y mente, Prehabilitación y movilidad, Running entrenamientosDeja un comentario

Nueva semana y abrimos con los 6 mejores ejercicios para daros un masaje muscular profundo con el FOAM ROLLER, un elemento que se convertirá en uno de vuestros mejores aliados para descargar las tensiones musculares. El uso del foam roller, está recomendado por fisioterapeutas, los grandes profesionales que nos ayudan a los deportistas a estar siempre a…