Cómo hacer la flexion de brazos y pecho perfecta
Uno de los ejercicios más practicados en cualquier rutina de entrenamiento es la flexión de brazos. También conocido como PUSH -UPS. Un ejericicio de autocarga cuyos beneficios a nivel de trabajo de fuerza son indiscutibles. Pese a lo que muchos crean, dado que existen diferentes opciones de trabajo, de menor a mayor intensidad, es…
