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On my training shoes es la web oficial de Isabel del Barrio, triatleta y entrenador personal de NSCA. Aquí encontrarás entrenamientos y consejos de moda deportiva y estilo de vida
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Archivos de etiqueta: flexibilidad

Mejora tu Flexibilidad

Estiramientos y mentePor Isabel del Barrio25 abril, 20184 Comentarios

Hola a todos, como cada miércoles, aquí estoy para que aprendáis conmigo. Y retomamos un tema que me gusta especialmente y por el que muchos me preguntáis en las redes sociales. ¿ Cómo mejorar nuestra flexibilidad?. Veamos qué es eso que llamamos flexibilidad y ejercicios para mejorarla. Para muchos, es algo totalmente desconocido o que…

Stretch & Flexibility : Top 5 exercises

Estiramientos y mentePor Isabel del Barrio15 marzo, 20161 comentario

Buenos días equipo. Hoy os traigo algo sencillito y ligero. 5 de mis ejercicios favoritos para mejorar nuestra elasticidad y la movilidad de las articulaciones. 15 minutos son suficientes para realizar esta pequeña rutina. Un cuerpo flexible y con buena movilidad articular, hará que te sientas más ligero y tu día a día sea más…

#OMTSFLEXIBILITY WEEK 3

Estiramientos y mentePor Isabel del Barrio23 marzo, 2015Deja un comentario

Hola a todos y buenísimos días. Arrancamos la última semana de Marzo y 7 días por delante para terminar de crear el hábito de incluir los estiramientos en nuestra rutinas semanales. Vamos con la 3ª semana de #OMTSFLEXIBILITY Last week of the 21 days challenge to get more flexibility ; new stretching exercises for the…

#OMTSFLEXIBILITY WEEK 2

Estiramientos y mentePor Isabel del Barrio13 marzo, 2015Deja un comentario

Buenos tardes familia. Pues aquí estamos otro viernes más, sudando la camiseta y con ganas de fin de semana. Acabando la primera semanita del reto para ganar flexibilidad y elasticidad, ¿Qué tal os está yendo?, ¿Notáis progresos? . Espero que sí, aunque ya sabéis que, como todo en esta vida, es cuestión de constancia, y entre…

© Isabel del Barrio - 2023

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