¿Cuáles son las tendencias fitness para este año 2023?, ¿Qué tendencias son comunes en el mercado internacional y en nuestro país?. En este articulo destaco las tendencias más relevantes y cuáles han desaparecido del Top 10 del Ranking. Y mi reflexión personal. Por fin, se ha publicado el informe de la encuesta sobre las Tendencias…
Ahora sí, no hay excusas para retomar la rutina y empezar a moverse. Lo sé, a veces apenas encuentras tiempo para poder ir al gym y piensas que sería genial si pudieses entrenar en casa; sobre todo ahora con el frío, ¿verdad?. Muchos me habéis preguntado a través de las redes, cómo funciona y qué…
Buenísimos saludos a todos equipo y Feliz Navidad ? ? . Espero hayáis pasado unos preciosos días con la familia y los seres más amados. Espero también no hayáis dejado de moveros y generar energía para la recta final del año y que comencemos a tope. Hoy traigo un artículo especial y que a todos nos…
Es hora de romper los moldes. Es hora de cuidar nuestro cuerpo como el templo en el que vivimos. Nutrirlo, entrenarlo y amarlo porque es lo que tenemos. Una nueva campaña que apuesta por cada uno de nosotros como únicas fuentes de inspiración para nosotros mismos. Os descubro #craftedbyfitness Ven que te va a gustar.
Ya está aquí la primera de las ESCAPADAS ACTIVAS DEL OMTSTEAM. Prepárate que tenemos para tí, tus amigos, tu pareja el Primer surf Fitness Training Camp. Junto con la Escuela Cántabra de Surf, un fin de semana de surf, entrenamiento complementario a la carrera, sesiones de carrera porla costa y muchísimo buen rollo.…
Muy buenos días equipo. Damos la bienvenida al invierno y al comienzo de las fiestas navideñas con una propuesta divertida de sesión de entrenamiento para no perder la forma física en las próximas semanas. 🙂 No esperemos al día 1 de Enero para mejorar nuestra salud y estado de forma. Es un circuito de 12…
Qué rápido han pasado los últimos días. Hace poco más de una semana, estaba en Cesena, Italia, visitando la sede de la marca Technogym. Fue tan inspirador, divertido y emocionante poder sentir el concepto de BIENESTAR en su sentido más amplio, que hoy comparto con vosotros la experiencia de este lugar: el Technogym Village. Fotos…
Buenísimos días equipo. Y así, sin darnos cuenta, estamos a mitad de mes y con las energías bien cargadas. Hoy retomamos los entrenamientos y os traigo una rutina para desafiar nuestro CORE y conseguir unas pierna fuertes y potentes que nos permitan resistir mejor la carrera. Y para celebrar la vuelta, nuevo vídeo de la…
Buenísimo días equipo, ¿Cómo estáis llevando los últimos días de Julio? Venga, un último empujoncito antes del fin de semana y las ansiadas vacaciones. Mientras tanto, quiero compartir un tema bastante interesante y que quizá nos plantee muchas dudas. Hoy quiero que reflexionemos si un cuerpo “fitness” es lo mismo que un “cuerpo sano”. ¿Qué…
¿Por qué nuestro cuerpo no cambia?, ¿ Por qué no ganamos fuerza después de tanto tiempo entrenando o en el gimnasio? ¿ Por qué no corro más rápido?, ¿ Por qué…?. Vamos a responder algunas cuestiones básicas, de por qué suceden estas cosas, La pregunta es ¿Estamos entrenando adecuadamente en función de nuestros objetivos?¿Qué podemos…
