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On my training shoes es la web oficial de Isabel del Barrio, triatleta y entrenador personal de NSCA. Aquí encontrarás entrenamientos y consejos de moda deportiva y estilo de vida
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Archivos de etiqueta: fitball

isabel del barrio core fitball runners abdominales

EJERCICIOS DE CORE CON FITBALL

Core/Abdomen/Tren superior, Entrenamientos, Running entrenamientosPor Isabel del Barrio9 septiembre, 2014Deja un comentario

Hola a todos. Tras una primera semanita de contacto y anotar los propósitos de nuevo curso, toca ponerlos en práctica. Lo ideal, es hacerlo de forma progresiva, tras haberse fijado un objetivo previo, y sin prisas, que nadie nos manda correr…¿o sí?. Veamos ejericios de core con fitball. La propuesta de hoy de la sección…

abdominales entrenamiento de core on my training shoes isabel

Entrenamiento de abdominales

Core/Abdomen/Tren superior, EntrenamientosPor Isabel del Barrio21 febrero, 2014Deja un comentario

Buenísimas tardes. Si existe un tema que está entre los tops en el mundo deportivo, es sin duda el tema de los “abdominales”. Todos hemos visto mil fotos, leído muchos artículos, pero lo importante es detenernos en saber porqué es tan importante un buen trabajo de core y ser capaces de identificar si los ejercicios…

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PILATES (Clínica Fisnor)

Estiramientos y mente, Viajes y lugaresPor Isabel del Barrio23 diciembre, 2013Deja un comentario

Hola equipo, ¿Qué tal fue el fin de semana? ¿Sprints finales de compras navideñas? o  ¿eres de los que como yo aprovechas para realizar las últimas carreras del año?. Ayer tocaba el clásico trail de Cercedilla 14K, una carrera con un ambiente genial y un recorrido precioso. Aunque acabé bastante bien, hoy toca día de…

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