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On my training shoes es la web oficial de Isabel del Barrio, triatleta y entrenador personal de NSCA. Aquí encontrarás entrenamientos y consejos de moda deportiva y estilo de vida
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Archivos de etiqueta: espalda

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Espalda Sana

Core/Abdomen/Tren superior, Prehabilitación y movilidadPor Isabel del Barrio9 mayo, 2017Deja un comentario

Si existe una dolencia bastante común en la sociedad actual, incluidos aquellos que practicamos deporte, son las molestias en la espalda. Los beneficios de una musculatura fuerte de la espalda, permitirá tener una mejor postura y una espalda sana. Hoy practicamos 5 sencillos ejercicios para mejorar la salud de nuestra espalda desde casa. ¿Cuántos de…

entrenamiento de core isabel on my training shoes isa del barrio

#Fit4running Semana 1 – Entrenamiento de core

Core/Abdomen/Tren superior, Fit4running challengePor Isabel del Barrio2 febrero, 2015Deja un comentario

Preparados, Listos, ¡COMENZAMOS EL RETO #FIT4RUNNING! Damos la bienvenida al mes de febrero con este reto que llevaremos a cabo durante las próximas 4 semanas. El objetivo no es otro que aprender a correr mejor y trabajar los aspectos más importantes para que nuestro cuerpo esté fuerte y preparado para correr. Esta primera semana, nos…

Workout #7 : CX WORX

Core/Abdomen/Tren superior, EntrenamientosPor Isabel del Barrio17 diciembre, 2013Deja un comentario

El post de hoy, para mí es muy especial, porque contamos con la ayuda de mi amigo y compañero, Iñaki García (Coordinador de Less Mills y entrenamientos personales en Gimnasio físico). Os presentamos un workout perfecto para entrenar en casa o en el gym, para ELLOS y ELLAS, basado en ejercicios del programa de Les…

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