Cómo empezar a entrenar a los 40, los 30, los 20 años…

Últimamente, no dejan de saltarme anuncios y publicaciones relativas al entrenamiento a partir de cierta edad. (Será que los algoritmos saben que acabo de cumplir 42.). ” Ejercicios a partir de los 40 años”, ” Rutina para tonificar a partir de los 40 años”, ” El deporte que tienes que practicar si tienes 40…”… Cómo…