Martes y a un pasito de unos días de descanso, y para no perder las buenas costumbres y seguir manteniendo nuestro nivel de fitness y de la manera más divertida, hoy os traigo una rutina muy muy especial para salir de lo cotidiano y variar nuestras sesiones. 🙂 Hello team, let´s train in a different…
Hola equipo, por fin he sacado un ratito para poder trasladaros en imágenes y el vídeo resumen lo que fue el entrenamiento funcional que hicimos el pasado domingo 6 de Marzo en Madrid Río para la campaña de Reebok #gymiseverywhere Hi team…my passion for group training here in a photo gallery from last Reebok Training…
Buenísimos días equipo,nueva semana, y muchas con cosas bonitas que contaros. Ya os adelantaba el lunes pasado a través de Instagram, pero hoy os descubro todos los detalles de un proyecto en el que creo totalmente, #GYMISEVERYWHERE, y es que…nuestro lugar de entrenamiento está en cualquier sitio, donde tú quieras que esté. Sólo necesitamos, motivación e…
Muy buenos días. Y ya hemos llegado al viernes, y por fin vuelvo a retomar la periodicidad de los artículos. El cambio de hora nos entristece un poco con puestas de sol más tempranas, pero pensemos en positivo. Siempre, sea donde sea, tenemos un espacio temporal durante el día que te debes. A tí, a…
Buenísimos días a todos. Ayer se celebraba el día mundial contra el Cáncer de Mama y una vez más, debemos concienciarnos de qué es, cómo prevenirlo y sobre todo, de ayudar a todas las mujeres y familias que han luchado y luchan cada día contra esta enfermedad a la que de un modo u otro,…
Nuevo lunes, y nuevo set de ejercicios para que podamos incluir en nuestras rutinas. Hoy presento mis 4 favoritos, los 4 fantásticos. Ejercicios básicos, sencillos y que bien ejecutados complementarán tus entrenamientos de carrera y para tonificar y fortalecer tus estructuras musculares para afrontar el día a día, tus entrenamientos, y tus carreras. New Monday,…
5 TIPS PARA EMPEZAR EL CURSO SIN STRESS Buenísimos días. Sí, habéis leído bien, a pesar de haber finalizado ayer las vacaciones y volver hoy al trabajo, BUENOS DÍAS. Recordad que las situaciones nos afectan de una u otra manera dependiendo la ACTITUD que tengamos ante ellas 🙂 . Antes de entrar de lleno en una nueva…
Tener un pecho firme es cuestión de tener una buena estructura de sostén, y para ello, tendremos que trabajar el pectoral de forma segura y efectiva. Entender cómo trabajar la musculatura del pectoral con ejercicios sencillos, nos ayudará a construir una buena musculatura y pecho tonificado. Ejercicios básicos para tener un pecho fuerte y tonificado.…
Buenísimas a todos. Hoy vengo con un post especial, con un nuevo reto para que todas y todos sigamos entrenando este verano, tengamos un corazón fuerte y un cuerpo tonificado, y podamos hacerlo en cualquier lugar, sin excusas. El SUMMER FIT PROGRAM , en principio un programa de entrenamiento de 5 semanas. Os cuento, en…
¿Qué zapatillas me recomiendas para empezar a correr?, me duelen mucho las plantas de los pies cuando corro, ¿Qué puedo hacer? ¿Calzado funcional, eso qué es? ¿Natural running?… Esas y muchas otras por el estiloalgunas de las preguntas que, desde hace tiempo, suelo recibir en el correo, o bien me preguntáis cuando realizamos algún entrenamiento…
