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On my training shoes es la web oficial de Isabel del Barrio, triatleta y entrenador personal de NSCA. Aquí encontrarás entrenamientos y consejos de moda deportiva y estilo de vida
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Archivos de etiqueta: entrenamiento en zona 2

Por qué empezar por la base aeróbica

Running, Running consejosPor Isabel del Barrio5 octubre, 20222 Comentarios

¿Quieres correr más rápido?, ¿Llevas tiempo sin ver mejoras en tus entrenamientos?, ¿ Te lesionas con facilidad?.  Si eso está ocurriendo, hay que analizar qué puede estar pasando. Quizá necesites empezar por mejorar tu base aeróbica.  Siempre he seguido la máxima de usar el sentido común para todo, y por supuesto, para correr o cualquier…

© Isabel del Barrio - 2023

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