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On my training shoes es la web oficial de Isabel del Barrio, triatleta y entrenador personal de NSCA. Aquí encontrarás entrenamientos y consejos de moda deportiva y estilo de vida
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Archivos de etiqueta: ejercicios de carrera

Cadencia al Correr Objetivo 180 ppm tecnica de carrera running consejos de running como mejorar la cadencia onmytrainingshoes isabel del barrio

Cadencia al Correr: ¿ Objetivo 180 ppm?

Running, Running consejos, Running entrenamientosPor Isabel del Barrio15 enero, 20194 Comentarios

Año nuevo, carreras nuevas y por qué no, re-aprender a correr de nuevo. El el artículo de hoy voy a explicar qué es la cadencia al correr, cuál es la cadencia óptima para correr de una manera eficiente y cómo podemos mejorarla. En los últimos años se ha escrito y discutido mucho acerca de cuál…

© Isabel del Barrio - 2023

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