Hola equipo, aquí estamos de nuevo dando guerra pese a las lluvias con las que hemos amanecido hoy en la mayoría del país.Recordad vuestra motivación del lunes y que el frío no nos frene. En ocasiones, dedicamos mucho tiempo a entrenar la actividad que nos gusta o practicamos: Corremos mucho, nadamos mucho, sumamos kilómetros y kilómetro…
Buenísimas tardes de viernes. Vaya semanita de lío, se acumula el trabajo. Tenemos el fin de semana por delante para organizar las cosas, y recargar energías. Hoy vengo con un artículo especial e importante, de esta sección de RUNNING, especialmente para aquellos que se están iniciando en la práctica de esta actividad, que no es…
Buenos días amigos. ¿Qué tal el primer fin de semana de Octubre?. Muchos de vosotros quizá hayáis tenido alguna carrera, competición, y espero, de ser así, las hayáis disfrutado al máximo. Otros habréis aprovechado estos días para estar con los vuestros, salir a la montaña o simplemente descansar y coger energía para afrontar una nueva…
Buenísimos días de viernes. Imagino que deseando que llegue el fin de semana y desconectar de la rutina diaria. Hoy continuamos con la sección de RUNNING, esta vez, hablando sobre cómo se debe trabajar y acondicionar la musculatura del gemelo, ya que es una de las estructuras fundamentales en el patrón de carrera. Gemelos: CALF…
Sin un objetivo claro, no sabemos hacia dónde dirigirnos y nos encontraremos perdidos. Por eso, lo más importante es fijarse una meta, que sea realista y medible.Los entrenamientos empezarán a cobrar un sentido diferente y la actitud antes las cosas también. Fija tu Objetivo / Set your Goals
