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On my training shoes es la web oficial de Isabel del Barrio, triatleta y entrenador personal de NSCA. Aquí encontrarás entrenamientos y consejos de moda deportiva y estilo de vida
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Archivos de etiqueta: comida sana

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Falsos Mitos de la Nutrición

NutriciónPor Isabel del Barrio7 septiembre, 20175 Comentarios

Muy buenas equipo. Muchos ya de vuelta de las vacaciones y toca recuperar la rutina y cómo no, convertir los buenos propósitos en hábitos que perduren en el tiempo. Mi propuesta hoy es desmontar algunos falsos mitos nutricionales que lejos de ayudarnos a mejorar nuestra salud y lograr nuestros objetivos, nos alejan de ellos. Arrancamos…

ERES LO QUE COMES / EAT BETTER AND MORE

NutriciónPor Isabel del Barrio17 febrero, 201411 Comentarios

Comenzamos la semana, y esta vez, intentando nutrirnos más y mejor. ¿Cómo comemos los deportistas? ¿Quieres rendir más física e intelectualmente?, Nútrete bien. ¿Quieres tener energía durante todo el día?, Nútrete bien. ¿Quieres perder grasa y ganar masa muscular?, Come mucho y bien. Os cuento qué pautas sigo yo para estar a tope.

© Isabel del Barrio - 2023

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