ERES LO QUE COMES / EAT BETTER AND MORE
Comenzamos la semana, y esta vez, intentando nutrirnos más y mejor. ¿Cómo comemos los deportistas? ¿Quieres rendir más física e intelectualmente?, Nútrete bien. ¿Quieres tener energía durante todo el día?, Nútrete bien. ¿Quieres perder grasa y ganar masa muscular?, Come mucho y bien. Os cuento qué pautas sigo yo para estar a tope.